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本文转载自公众号 李月亮（id: bymooneye) 作者 | 李月亮 文中内容不代表东亚财评观点和立场 我有一个大学师兄，是80年代的硕士研究生，研究了多年微生物。 大概五六年前，他给我科普了一个健康概念。 直接颠覆了我的很多观念。 然后这几年我看了很多资料，也经历了自己的实践。 发现黄师兄确实是对的。 今天给大家讲讲。 这篇文章，你一定要耐心读完。 01 我们的免疫力，欠债了 先从这一波大规模发烧说起。 大家知道，最近很多医院急诊爆满，尤其儿科。 虽然每年入冬，都会有一波感冒发烧的。 但今年的感染人数明显太多了，远超往年。 有的医院甚至创了建院以来的接诊记录。 很多人就开始担心，不明白为啥这么严重。 但世卫组织一位专家就云淡风轻地说，“正常的，别的国家解封后的第一个冬天也这样”。 我查了查资料，还真是。 日本、芬兰等等很多国家，在解除新冠封锁的第一个冬天，都是这个熊样。 原因很简单： 新冠疫情的时候，人们长期戴口罩、用消毒水。 导致大家没啥机会接触病毒、细菌之类的病原体。 人的免疫系统也就没得到正常的锻炼。 今年大伙都摘了口罩，直面各种病菌。 而免疫能力又不行，既不认识坏蛋，也打不过坏蛋，很容易被击溃。 于是就纷纷被感染了。 业内管这个叫“免疫债”。 就是说，免疫系统该锻炼的时候没锻炼，欠债了。 等病菌找上门来，你就得加倍还债。 跟人类的很多事情一模一样。 平时不准备防洪，洪水一来，就被淹了。 平时不好好学习，考试一来，就傻眼了。 02 可以适当放几个病毒进来 这是很简单的道理。 但绝大多数人，只知道人类世界如此，不明白微生物世界也是如此。 所以我们就有很多错误的观念。 比如绝大部分人都会觉得，对病毒必须严防死守。 离病毒越远，人就越健康。 所以认为多戴口罩，多喷消毒水，总归没坏处。 但事实上完全不是这样。 因为人的免疫系统，是需要通过实战来锻炼的。 它得时不时地接触病毒，才能准确地认识病毒，知道如何弄死病毒。 如果我们老戴口罩、喷消毒水，把自己跟病毒隔绝了。 我们的免疫系统没见过病毒，自然就不会防卫。 一旦遇到，多半打不过。 就像从来没见过小偷的警察，和天天抓小偷的警察，肯定后者更会抓小偷。 所以我今天要说的第一个观念就是—— 我们不要过分防范病毒，适度接触一些，对健康更有好处。 放一点点病毒到身体里，给免疫系统创造练习抓坏蛋的机会，很有必要。 注意这个“适度”很重要。 就是接触一点，保证我们的免疫系统既能得到锻炼，又能灭掉它。 不能大量接触，否则免疫系统扛不住，人就感染了。 03 大部分细菌都是我们的朋友 然后我来说一个真正颠覆认知的观念。 关于细菌。 其实相比于病毒，细菌对人的影响更大。 人身体里，生存着上百万亿的微生物。 其中绝大部分是细菌。 而现代人对细菌有一个巨大的误解—— 觉得它是坏东西，是会让人生病的，是应该消灭的。 大错特错啊。 其实人体里的绝大部分细菌都是有益菌和中性菌。 有害的只是极少部分。 一个成年人体内，大约有100万亿个细菌。 这些细菌遍布人体的角角落落， 皮肤、口腔、肺、眼睛……到处都有。 形成一个非常完善的繁华细菌社区。 每个人，都是一个属于细菌的小宇宙。 是一个行走的菌群。 而这些细菌，可不是白白寄生的。 它们会帮助人体做很多事： 帮助我们吸收营养，训练我们的免疫力，抵御外界生物入侵，合成维生素，甚至调节人体的喜怒哀乐…… 总之非常非常有用，是我们不可缺少的朋友。 比如“细菌训练我们的免疫力”这件事，你可以这样理解： 免疫细胞是咱家孩子，细菌是别人家的孩子们。 大家都生活在一个大社区。 别人家孩子大部分是好的，但也有几个很差劲。 如果你为了防止咱家孩子被坏孩子欺负，费尽心思把他跟别的孩子隔离开。 那咱家孩子就没有基本的分辨能力和交往能力。 以后遇到好孩子，就可能攻击人家。 遇到坏孩子，也可能完全看不出来，被搞得很惨。 而如果咱家孩子整天在外面玩，大量接触形形色色的孩子。 他就更会分别谁好谁坏。 更知道怎么对付坏孩子。 他遇到过的孩子越多种多样，他的处世能力就会越强。 细菌和我们的免疫力，大概也是这样的关系。 人体内的细菌越多越丰富，就可以把人的免疫力训练得越强大。 可是这些年来，人类过多地关注致病菌，而导致细菌被污名化了。 一说起细菌，人们立刻觉得“会让人生病”。 所以就杀它没商量。 消毒液、抗生素、防腐剂……各种杀菌招数齐上阵。 而很多细菌，其实是友军，是我们身体必须的。 你不分黑白地把它们干掉，麻烦就来了。 除了导致免疫力变弱，还会引发很多疾病。 比如，你把肠道的一些有益菌群灭掉了，就可能导致肠道菌群失调。 你就可能出现肠炎、拉肚子、消化不良……各种毛病。 再严重点，可能还会得糖尿病、肥胖、肠癌、抑郁、过敏、类风湿等等许多病。 现代科学已经证明，好几百种病，都跟人的肠道菌群失调有关系。 04 不干不净，反而没病 很多人可能难以置信，觉得这些病，跟细菌有啥关系。 还真都有关系。 举个例子，比如过敏。 过敏是免疫系统出错导致的。 免疫系统相当于人体警察。 一般来说，人接触到什么东西，免疫系统会首先判断这东西是有害还是无害。 比如正常人吃鸡蛋，免疫系统就会先凑过去看看这是啥。 一看是鸡蛋，就知道不用管它，但吃无妨。 但是也有一些人，他的免疫系统不认识鸡蛋。 就会以为是什么异物入侵，赶紧发动攻击，要把鸡蛋灭掉，或者驱逐出身体。 于是人就会产生各种过敏反应，打喷嚏、皮肤痒、喉咙肿、恶心呕吐等等。 那为啥这个人的免疫系统会不认识鸡蛋呢？ 极大可能，就是因为他身体的菌群失调。 因为人的免疫系统，是要靠菌群训练的。 菌群完整丰富的人，训练出的免疫系统也会更完善。 而菌群有缺陷的人，免疫系统也会有缺陷，会认知错乱。 碰到个鸡蛋也觉得“我的天呐不得了了，我必须把这个怪物拿下”。 然后就做出了过度的反应，过度敏感，也就是“过敏”了。 所以归根到底，问题还是处在这个人身体里的菌群不够丰富，或者不够健康。 我有一个邻居大姐，特别爱干净。 家里一尘不染，有事没事就拿消毒剂喷一遍。 然后她女儿就各种过敏，隔三差五就要跑医院。 医生说，有可能就是因为孩子的环境过度清洁，导致她接触的细菌少，免疫力不行。 还有一个医生姐姐，以前都好好的，去年忽然开始桃子过敏，还很严重。 她自己就分析，应该是疫情期间用了太多消毒剂，灭掉了身体的很多微生物，导致菌群失衡了。 你有没有发现，那些过敏的人，往往都特别爱干净。 或者他们的父母特别爱干净。 其实国外早就有研究发现，在农场里长大的孩子，过敏的发生率要大大低于城市的孩子。 原因就是农场的孩子，是在“不洁”的环境里长大的。 天天和泥土为伴的孩子，看起来脏兮兮的很不卫生。 但是泥土中其实含有非常丰富的细菌。 农场里的孩子广泛地接触了各种微生物，也就在体内培养了丰富的菌群，也很好地锻炼了自己的免疫力。 很多城里妈妈看到农村小孩一身土、一手灰，饼干掉地上捡起来就吃。 会觉得哎呀太不卫生了，会生病的。 但事实上，这样长大的孩子往往身体特别壮，一年到头很少去医院。 反而是我们城里的小孩，天天一点土不沾，饭前饭后反复洗手，哪儿哪儿都不让摸，照顾得无微不至。 可是身体反而特别娇弱，动不动就发烧咳嗽，吃个虾也过敏了，隔段时间就跑医院去挂水。 你说这是为什么？ 是时候正视这个问题了。 美国关爱儿童成长的官方手册里就明确写道： “别让孩子老是呆在家里，因为阻止孩子去接触常见病菌，会导致他们的免疫力下降。” 这跟我们老祖宗说的“不干不净，吃了没病”“穿百家衣的孩子好养活”，是不是不谋而合？ 我曾经特别反对这两句话。 但是这几年彻底改变了观念。 不得不承认，老祖宗是对的。 05 为什么有的孩子格外爱生病？ 有一个关于“剖腹产和顺产，哪个孩子更健康”的研究，很有意思。 研究发现，顺产的宝宝在经过产道的时候，会不自觉地吞咽很多产道里的液体。 这些液体里有大量的细菌。 因为就在妈妈身体里，所以都不是致病菌，到了宝宝肠胃里也不会致病。 不但不致病，还会训练宝宝的免疫系统。 让他早早地学会抵御外来入侵的致病菌。 而剖宫产的宝宝，就错过了这种植入细菌的机会。 也就没能在体内建立起丰富有益的菌群，没能给免疫系统完成最初的训练。 这样的宝宝就更容易被外界的致病菌感染。 而感染之后，现代人又特别喜欢用抗生素治疗。 抗生素会不分黑白地杀死人体内的菌群。 宝宝本来菌群就不丰富，又时不时被抗生素杀一波。 于是就始终不能在体内建立起健康完善的菌群。 也就很难训练出很好的免疫系统。 也就更容易生病。 所以你看，还是自然的方式更健康。 还有一个母乳喂养的研究，也很神奇。 你知道，现在很多婴儿奶粉都特别高级，说得天花乱坠。 但是可以肯定地说，配方再好的婴儿奶粉，也不如母乳好。 因为母乳里，有很多我们意想不到的成份，起着意想不到的作用。 比如母乳里有200多种叫做HMO的多糖。 这玩意，婴儿根本没办法吸收。 过去科学家就很疑惑，不明白母亲为啥花那么多精力去分泌它。 而最近的研究就发现了，原来这些东西，是用来喂养婴儿肠胃中的细菌的。 这种细菌食用HMO以后，会产生的一种化学物质，帮助婴儿的小肠更好地生长。 所以，母乳喂养的宝宝消化能力就更强，拉肚子和得痢疾的相对少。 你说是不是还挺神奇的。 所以我们真的要尊重自然，尊重人原始的生存方式。 这是人类用几百万年的时间，不知花费了多大的代价，才一点点探索和筛选出来的。 我们最好不要贸然推翻。 06 我们不知道自己不知道 说到这里，咱来仔细了解一下，人类和细菌的关系。 细菌在地球上已经存在了34亿年（也有研究认为是38亿年）。 在大概30亿年的时间里，细菌都是地球上唯一的生命形式。 而我们人类来到地球只有700万年。 也就是说，人类出现的时候，细菌的世界已经非常发达完善了。 我们的原始祖先，在充满细菌的世界里活了下来。 又在几百万年的进化里，跟细菌形成了复杂的相依共生的关系。 你中有我，我中有你。 互相需要，不可分割。 细菌的群体远比我们想象中更聪明、更复杂。 举个例子。 有科学研究发现，当少量致病菌进入人体，它们不会贸然发动攻击，来对付巨大的“宿主”。 因为少量病菌会很快被人体消灭。 这些病菌会选择先静静地复制增长，还不时彼此交换信息，统计同伴的数目，来评估自身实力。 当它们确定同伴数量已经足够多以后，才会忽然“暴动”，一起进攻人体。 是不是很狡猾？ 当然，我们的免疫系统也在不断练习，如何尽早发现这些狡猾的敌军，并且快速消灭它们。 现在科学家也在研究，细菌之间是怎么交换信息的。 一旦我们解码了它们的语言，就可以告诉它们错误信息。 让它们一直以为自己势单力薄，不敢发起进攻。 人也就不会发病了。 当然，要解码细菌的语言，极其困难。 所以科学家还有很长很长的路要走。 其实直到今天，我们对细菌的认知都非常有限。 人类存在了700万年，直到300多年前，才知道有细菌这个东西存在。 真正深入研究，也就是最近几十年。 据估计，目前人类所认知的细菌，还不足细菌总量的1%。 所以我们还处在非常初级和表面的阶段。 还有太多东西我们一无所知。 将来如果有更先进的设备，我们很有可能发现，人体里还有更微小更丰富的生物群体，是人类闻所未闻的。 而现在有个非常可怕的问题，就是“我们不知道自己不知道”。 我们刚刚了解1%，就以为懂了。 就急于做出判断和选择。 我们让孩子远离泥土，觉得这样就不会感染致病菌。 却不知道这让孩子失去了接触更多微生物的机会，免疫力下降，成为娇弱的温室花朵。 我们用杀菌洗手液反复洗手，想避免“病从口入”。 却让皮肤的微生态失衡，变得敏感脆弱。 我们用抗生素杀死致病菌，想解决一些感染的问题。 却没意识到，抗生素同时杀死了我们体内很多有益的微生物，造成菌群失调，导致多种疾病。 说“菌群失调”大家可能没啥感觉。 举个大自然的例子你就懂了。 比如一片草原。 它正常的生态应该是有各种各样的生物——狼、羊、植物、昆虫、微生物…… 它们互相制约，相依共生，形成一个健康的生态。 而如果草原上的狼，全部被杀死。 羊就会疯长，草就会被啃光。 这片草原就会沙漠化。 人体的微生态也是一样。 如果我们鲁莽地改变了体内细菌的种类和数量。 菌群就会失去平衡，我们就会出现各种各样的疾病。 所以，在我们对微生物“只知其一，不知其二”的情况下。 还是应该心怀敬畏，非常谨慎地去跟它交手。 尽量以和为贵。 不要无所顾忌地打打杀杀。 否则就会像一个幼儿园小孩去挑战大学教授一样，输得很惨。 因为这个世界，过去、现在、将来，都是微生物的世界。 我们可能永远都无法征服微生物。 最好的局面，就是和它们一起，和谐共存。 07 远离抗生素 这些年，人类发明了很多对付细菌、病毒的武器。 抗生素、防腐剂、消毒剂、各种药物…… 这都是很好的发明，解决了人类的很多问题。 但是。 再好的发明，如果被滥用，也可能变成伤害。 比如抗生素（各种霉素、头孢）。 1928年，弗莱明发明了世界上的第一个抗菌药物——青霉素。 它解决了困扰人类已久的很多疾病，脑膜炎、产褥热、败血症、结核等等。 这是人类医学史上的一次伟大胜利。 可惜，人是不懂节制的生物。 有了秘密武器，就随时都想拿出来用。 一点小感冒就要吃抗生素。 养牛养鸡都要喂抗生素。 据统计，每年全世界大约有50%的抗生素被滥用。 而中国这个比例高达80%。 滥用的结果至少有两个。 一是抗生素杀死了很多人体里的有益菌，导致人体菌群失调，出现各种问题。 二是导致细菌产生了耐药性，慢慢出现了更难杀的“超级细菌”。 细菌的进化比人类快得多。 当人类无节制地使用抗生素来消灭细菌。 细菌就不得不迅速进化出更强大的能力，躲开抗生素的追杀。 事实上，现在就已经产生了很多耐药菌。 抗生素已经没那么管用了。 而且就算你从来没用过抗生素，也可能会产生耐药性。 因为你感染的可能是耐药菌，它们不怕抗生素。 就是说，只要少部分人滥用抗生素，那整个人类都要跟着倒霉。 所以很多专家就一直呼吁，“远离抗生素，除非你真的很需要它们”。 08 “文明病”是怎么来的 有一个常识，是业界公认的： 一个人，体内微生物越多样，微生物菌群越平衡，他就越健康。 可是现代化的生活方式，正在导致我们丧失体内微生物的多样性。 《美国国家科学院院报》报道的一项研究，对比了意大利儿童和非洲儿童的肠道菌群。 结果显示，意大利孩子的肠道内细菌的种类，远不如非洲孩子多。 这会增加很多疾病风险。 就是之前说的——肠炎、哮喘、过敏、肥胖、糖尿病、抑郁…… 这就是现代化带来的“文明病”。 它的原因很多。 有些是我们已知的—— 我们的生活过于清洁，吃的东西过于精细，使用过多抗生素等等。 而还有一些原因，是我们很难想到的。 比如养宠物。 过去我们总觉得，猫狗身上有病菌，养它们会增加得病风险。 但是。 这几年很多很多研究都发现，养宠物的家庭，孩子更健康。 英国一项研究显示，小朋友在3岁之前拥有一只宠物狗，可以使患哮喘的几率降低40%。 波兰科学家的研究报告是，家里养宠物的孩子比没养的孩子，不生病的时间多31%。 在家接触狗的儿童减少44%的中耳炎，减少20%的发烧，并且比没养狗的儿童减少29%的抗生素疗程。 丹麦科学家甚至发现，小时候接触宠物的孩子，成年后肥胖的可能性都更低。 所有这些结果，其实都是因为宠物身上，有更多样的菌群。 其中当然有一小部分致病菌。 但是绝大部分都是有益的或者无害的。 生物学界有个“老朋友假说”。 说长期以来，人类都是和家畜一起生存的。 在漫长的相依共生的演化里，人类习惯了从动物身上获取一些微生物，来维持自己的健康。 就像人类需要从泥土中获取微生物一样。 而现代化的城市，让人们远离了大地和动物。 打破了我们几百万年演化中达成的平衡。 所以各种城市病、文明病、富贵病就都来了。 09 我们该怎么办？ 那我们该怎么办呢？ 我有四点建议： 第一，适度的干净。 完全不注意卫生，肯定不行。 但过度的清洁，也会让我们体内的微生物失去多样性。 所以我们要做到的是适度清洁。 日常要洗手，但是不要反复洗。 也不要用太多洗手液、消毒剂。 我以前特别注意卫生。 但是自从几年前被黄师兄科普了微生物的概念。 就慢慢改变了很多健康习惯。 以前筷子碰一下灶台，都必须拿去重新洗。 现在筷子掉地上，用纸巾擦一下继续用。 以前淘米要淘好几遍，还担心不干净。 现在最多淘一遍。 以前总觉得毛巾牙刷有细菌，菜板枕套有细菌，哪哪都有细菌。 现在明白了，有细菌是正常的，甚至是必须的，应该允许细菌在那里。 而自从跟细菌“和解”，我感觉世界豁然开朗。 生活顺畅了很多。 第二，多接触大自然和小动物。 尤其孩子。 让他去玩沙子，玩泥巴，趟河水。 让他接触猫狗牛羊，甚至和它们为伴。 大自然会帮助孩子增强他的免疫系统。 过去老人认为，孩子要经常光脚在泥地里跑，才健康。 他们的理论是人要“接地气”。 现在看来，可能就是孩子直接跟泥土接触，让身体的微生物更丰富了，也就更健康了。 第三，尽量少用抗生素。 因为它杀死一万个敌人的同时，可能会有十万个好人陪葬。 第四，少吃含防腐剂的食物，少用含防腐剂的化妆品、洗头水。 防腐剂本身就是抑制微生物生长的。 它抑制有害菌的同时，也会抑制有益菌。 虽然绝大部分使用防腐剂的产品，都被严格限制剂量。 但是长期看，还是存在破坏肠道和皮肤菌群平衡的风险。 尤其食物。 尽量还是吃新鲜天然的食物，少加工、少防腐剂。 总之啊，人本来就来自大自然。 所以尽量还是要用自然的方式生存。 人类延续至今的很多做法和习惯，其实都有它的道理。 我们不能通过一知半解的认知，就粗鲁地去改变。 生命是如此复杂，我们当心怀敬畏。 这篇文章写了好久，谢谢你耐心看完。 ☞东亚财评聚焦国内外热门财经话题，品评有价值的商业人物和讯息。我们的宗旨，是让大家在这里，读懂东亚，理解中国，拥抱世界。 想报考苏州大学金融硕士，有学长学姐聊聊相关信息嘛，求求求复习资料啊 万年不变四大本：货币银行学通论（万解秋）；国际金融（乔桂明）；证券投资学（贝政新等）；现代企业财务管理（俞雪华） 估计还得对宏微观经济学有所了解，初试参加全国统一招生，要考431金融学综合，数学，英语，政治；复试还得对常微分方程，概率论和数理统计有了解。 考研不易，努力就有收获，加油吧 本人19级苏大金融硕士，目前研一。 20考研苏大金专形式还是蛮险峻的，缩招了一部分，金融工程研究中心估计是19招太多，一个导师要带六七个，可能有点带不过来，所以直接砍了一半，从33到18。至于东吴商学院这边为什么缩招我不是很清楚，可能与万解秋乔桂明等几个导师退休有关？反正从去年20个减到了13个，有点难的。 刚参加完2020苏大金融431 学专业课一定要重在理解 理解为王尤其跨专业 资料也要用好 市场上院校资料良莠不齐 一定不要被骗 不要自己盲目看书 一定要了解清楚再复习 少走很多弯路 每年专业课难度差不多好好复习没问题 2022年苏州大学金融431考试正式结束，按照往年惯例，学长都会请多名高分学长学姐进行经验分享，今天给大家分享的是一位谨哥带的课程班同学经验，这位同学专业课134分，总分409，妥妥的高分。 首先专业课的复习用书： 1）乔桂明《国际金融学》 2）万解秋《货币银行学》 3）贝政新《证券投资学》 4）俞雪华《现代企业财务管理》 对于这四本书，我的顺序是货币银行学，国际金融，证券投资学，再到财务管理（这本书我看得比较少，因为近年来这本书上考的内容越来越少，可以说几乎没有）。 具体而言，由于我是跨考生，对于金融可以说是毫无了解，因此在学习这几本书之前，我通过学长学姐以及知乎等平台的了解，认识了谨哥，谨哥告诉我说，我的首要任务就是理解，因为专业课的考试很大程度上是背诵和记忆的内容，而在理解的基础上进行记忆我认为更为重要，因为答案不要求一字不差，而要求你用比较规范性的文字表达出想要表达的内容，因此理解就格外重要。如货币银行学、国际金融、证券投资学中涉及的种种理论，如果不先理解，进行记忆是格外困难的，因为这几本书中涉及的理论繁多而晦涩，对于其中的理论内容更是要联系各个章节的内容，要建立各个章节的联系就需要自己的理解，最好采用树状图方式进行理解（在学习过程中建立自己的框架是一个不错的方法，可以对整体的知识进行把握，并向内不断填充，形成自己的知识体系）。 同时，在理解的基础上进行记忆就很重要，只是理解是无法在考卷上将你的知识进行复现，因此，对于重要的知识，我通常会进行背诵，这个任务我大概是在6月份的末尾就开始进行，因为背诵确实是一个艰难的任务，建议比较早就开始进行，在背诵方面不要求一字不差，因为在理解的基础上已经对知识点有了较为充分的认识，但要尽可能的在纸上，或者说出来其中的大部分内容，并且用规范性的语言，而不是大白话，目的是你背诵的内容能写到试卷上就可以。 其次，考研实际上也是信息战，对于专业课的信息就极为重要，在这方面谨哥给了我很大帮助，关于专业课的真题和笔记，以及后期的模拟题，一方面提供了重点的方向，并且节约了收集信息的时间，特别是笔记和模拟题，基本考试的所有知识点在出现在谨哥的上课以及课堂笔记中，模拟卷就更是重要，在11月左右做了谨哥出的两套模拟卷，谨哥要求我重视并且认真背诵，结果在考试中出现了6题原题，给了我极大的信心。各个学校的专业课差异很大，因此了解学校题目的重点方向就格外重要。 另外，对于上述参考书，由于金融参考书的更新速度很慢，因此书上的一些内容实际上已经有了很大变化，但对于最基本的理论是不会变的，如商业银行，货币需求，货币供给等理论。但是，一些内容实际上需要学习最新的东西，如利率市场化的进程，我国金融深化的内容，实际上书上的内容已经有所过时，这方面就需要学习最新的相关内容的知识，如存贷款基准利率，LPR，利率走廊，DR007等；再比如我们的SLF，MLF等新型货币政策，实际上这些也涉及热点知识。 最后，关于热点，这些内容可能会在论述题中考察（一定会有热点题目），就如今年的北交所，恒大等，这方面需要自己的总结。可以通过新闻，公众号，或者别人整理好的全年热点题目等，进行学习，重点是对这些热点有所了解，因为前期对书本知识有了深入的了解，看到热点只需要了解其概念，许多优缺点甚至可以自己推理出，大大减少了热点知识的背诵压力，并且能够联系课本上的知识更好，书本上的知识是经过时间检验的，联系上能够保证不会出错，稳定拿分。 补充一点：关于论述题，这部分不但分值大，要写的内容也非常多，因此这部分需要回答全面，如果题目有可以联系实际的，也可以对实际情况进行描述。重点是全面，并且与知识相联系。难度大，考试范围广，需要拥有一定的金融素养。 3-6月，四本书（主要是三本书）的理解，知晓这几本书考的是啥，并且了解各个知识实际上讲的什么，重点是理解，这个时间我还没有记忆，重点是有个印象，也就是理解一个知识点讲了什么，能够用大白话讲出他的具体含义即可。 7月开始到最后：这段时间，就要开始记忆过程了，同时，对于热点问题可以在9月份左右开始看，这段时间热点出来的不少，也就可以对热点问题的记忆，并且联系书本的内容，这个时候你应当就要联系所学内容的能力，并且可以自己说出相关知识。同时，在这段时间可以试着自己买一些专业课答题卡，看看能写多少，因为刚开始尝试在试卷上写的时候，能写出来的东西很少，因此这个步骤我觉得很重要，这个练习也让我能够在最后考试的时候把答题卡写满。有条件的可以找上岸的师兄师姐帮忙改改，针对性的指出错误，能更快的提高答题技巧。 用书方面：核心笔记，张宇基础30讲，张宇396优题库，赵鑫全的逻辑精点， 周建武的历年真题分类精解，王诚的写作书，以及市面上能找得396模拟题，以及历年396真题。 对于396经济类联考，作为全国性的统一命题考试，各个渠道都能找到比较详细的复习思路和总结，我考的分数不是很高，因此对于这部分我的经验不是特别可靠，但是总结了一下我分数不是很高的原因，主要有如下原因： 1）数学方面：数学方面实际上是很重要的，396的数学不难，甚至可以说是简单，但是在学习过程中，如果太过轻敌则可能会马失前蹄，我在是数学方面下的功夫不是太多，因此396的分数只有122（数学错了好几道选择），而对于数学的要求实际上是不要扣分，因为它的数学确实不难，因此希望如果要考396，要在数学方面不能忽视，一方面是仔细，另一方面是平时多做题，就是多做题，数学这东西不做题还是不行。我后期就是做题太少甚至不做，因此数学做题需要从始而终，我只做了396核心笔记和张宇的优题库一遍，实际上做的确实很少，建议找一些优质的题目多加练习。同时396的数学题目可能会有所超纲（比如今年考了一道曲线积分，我就忘记怎么做了。。。），因此，在学习时候还是尽可能全面，不能只看大纲，最好结合数学三的内容学习。 2）逻辑方面：实际上在逻辑问题上我应该没有扣分，但是浪费了太多时间，因为396的时间非常紧张，不但有大量的选择题，而且还有两篇作文需要写，因此时间十分紧张，所以在在平时做题的时候，需要控制时间，保证自己在限定的时间内能够完成任务，在逻辑的学习上，我主要看的是赵鑫全老师的逻辑精点和周建武老师的历年真题分类精解，实际上逻辑的题目并不难，不看课也行，不过如果在平时做题如果难以理解就需要看一下课程了。 3）作文方面：作文方面不必着急，我是从9月份开始的，在作文方面首先是每年真题，其次是总结思路。因为大小作文实际上是有模板，但如果时间来的及，建议不要使用模板，而是根据不同题目决定自己的思路，在作文方面，我看的是王诚（但他好像出事了），也在b站看了一些有关396写作的视频，396的写作实际越来越接近管理类写作，因此在写作方面可以参考管理类真题。 这些是我的教训，希望大家可以避免类似的错误，总而言之，396的分差不会太大，只要考到130分就绝不会给自己拉下，但大家不要忽略时间问题，熟能生巧。 3-6月：数学三（由于不知道今年会改成396，因此对于逻辑的内容没有开始）的课程，课程方面我是看的张宇的数学课程，有许多同学都建议汤家凤，我没有看过，但从他们的考试成绩来看，看汤家凤的课非常好，反正比我考的好多了。 7-9月：此时得知数学改成396后，马不停蹄的开始看逻辑，数学部分在学习完知识后，做题主要是核心笔记（有些年代久远，但题目非常好），和张宇的优题库。 9-12月：模拟题，我做了市面上大部分的模拟题，首先是真题，但前几年的真题参考性逐渐降低，因此我购买了许多的模拟题，从我的感觉来看，模拟题的质量不是很高，但是也没有什么可以替代的，因此模拟题还是必须要做，并且实际上在396考试时计算量很大，因此做题需要按考试来做给自己掐好时间。 首先是关于我的用书：我用的是英语一、英语二的历年真题，以及扇贝单词、不背单词两个背单词的APP。 今年的英语二题目比较简单，没有前两年难，因此有许多人都考到了80分以上的英语成绩，我是考了79分，其中客观题目扣分不多，主要的问题就在作文，因此我的教训是，作文方面千万不要忽略。 在英语学习过程中，有一个贯穿始终的就是背单词，背单词的任务需要每天进行，还是那句话，熟能生巧，单词需要滚瓜烂熟，看一眼就知道意思那种。 英语分数很大也体现在阅读上，阅读一个两分，可以说是十分重要，因此对于阅读我首先是使用真题练习，对于英语阅读的模拟题，我也做了一些市面上的模拟题，都不是很好，与考试命题风格不是很相近，质量较差，因此英语一和英语二的真题就尤其重要，对于真题应该十分重视，在做题的过程中就不必查阅单词，而是应该作为考试来进行，在最后改错的时候，就需要对题中的单词，不理解的句子进行理解，查阅等。 而做题的各类技巧，可以通过课程来学习，如唐迟的阅读会讲解阅读的方法，刘晓燕的作文，翻译与长难句可以根据自己的需要选择合适的老师。而对于完型填空，实际上最近几年完型填空都不是特别难，虽然一个题目只有0.5分，但如果最后有时间，认真做一下也可以，在考试中如果时间不够，就千万不要做了，这个部分是留在写完作文后才做的（确实分值低）。 关于作文，我是没有准备模板，但考试的时候发现自己突然写不出东西了，最后写的也很差，这里还是建议准备一个自己的英语模板，而不是随便在网上抄一个，总结自己的模板也是一个保证，既可以拆开来用，也可以完整的写完一篇作文，不至于最后没东西可写。而对于模板的制作，可以看王江涛的写作书，或者听一下刘晓燕，何凯文的作文课程，也有一定帮助，重点是一定要动手写。 3-6月：主要是背单词，其中掺杂着英语的课程，如唐迟的阅读课，何凯文的作文课等 7-12月：做真题，背单词，对薄弱项一方面找相关课程，另一方面多加练习，可以看一些老师的公众号，如何凯文的每日一练等。一定要留1-2套卷子考前模拟。 我的用书：徐涛和核心考案，肖秀荣的1000题，肖四肖八，陆寓丰（腿姐）的最后四套卷，以及小程序刷题。 对于政治的学习我建议不要太早，但也不要太晚，大概8月份左右开始就行，一方面有关时政是不断变化的，另一方面可能每年的大纲都会有一定的修改，政治的基础部分，我建议用徐涛老师的核心考案配上课程进行学习，主要是方便理解，且没那么枯燥。同时，这部分应该掺杂着刷题，刷题方面就是肖秀荣1000题了。同时，在后期的肖四肖八就不用了多说了，我也用了腿姐的模拟题等，主要是刷选择题，政治的选择题十分重要，因为政治的简答题主要就是背肖四（今年好像背的全在题干里了），因此对于主观题来说，基本背了就是均分，想要特别高也不容易。对于选择题，主要是看个人的努力程度，在对知识点熟练掌握的基础上，也需要学习做题技巧。 但是，政治的大题实际上也特别重要，在肖四基础上，如果留有余力，建议看一下腿姐的技巧课，感觉对于做题来说作用很大，不管是选择题还是客观题。对于政治大题主要是有各位名师进行押题，特别是肖老师，因此也就节省了我们很大一部分政治主观题的麻烦（但这是在背诵的基础上，如果不背，还是等于不会）。 8-10月：看完基础课程，配合着选择题的练习，这期间不需要看大题，实际上最后只背肖四也是可以的。 10-12月：等待各位老师的模拟卷，选择题最重要的就是刷题，能够看到题目中的陷阱，找到做题的规律。最后时间，就是背政治了，肖四背起来，背了就行，至少是个主观题均分，想要更高的话，除了自己的努力，还要看肖老师今年的状态了。 总之，政治在最后也容易不被重视，但实际上考研无论哪一科都十分重要，有很多人都倒在了最后背肖四的路上，实际上在最后几天，背它就是最稳的拿分方式。 这篇高分学长的经验分享同学们看完有收获如何，谨哥和这位学长保持了一年的交流沟通，在课程班内非常活跃，总是第一个积极的问专业课相关问题，是一位非常努力上进的学生，复试也基本没有问题，考完试后他非常感谢陪伴研生一年的陪伴，最后，谨哥也祝福他前程似锦。 苏州大学有两个学院招生金融专硕，分别是东吴商学院和金融工程研究中心。苏州大学东吴商学院是苏州大学和东吴证券股份有限公司（一家超级牛逼的证券公司）协议共建，所以苏州大学金融专硕师资实力、实习机会和就业前景就不用多说，毕竟背靠大树好乘凉。金融工程研究中心成立于2007年，主要是培养理论和实践相联系的科研及专业人才。两个学院所指定的参考书和考试试卷都是一样的，只是在复试时偏重点不一样，金融工程复试偏重于数学，商学院偏重于金融热点。 一、考试科目 101 思想政治理论 204 英语二 396 经济类联考 431 金融学综合 说明：之前年份，苏州大学金融专硕考数三。2021年起，改考396经济类联考！ 二、专业课参考书目 苏州大学官网指定参考书如下： 万解秋《货币银行学通论》，第三版，复旦大学出版社 乔桂明《国际金融学》，第三版，苏州大学出版社 贝政新《证券投资学》，复旦大学出版社 俞雪华《现代企业财务管理》，第二版，复旦大学出版社 关于参考书的几点说明： 第一，重要程度排序。按照21年考研试卷新题型分析，货币银行学最重要，国际金融学和证券投资学次之，财务管理最不重要（连续三年未考任何相关知识点）。简答题每本书各3题，共九题。计算题也是各一题，共三题。论述题货币银行两题，国际金融一题，证券投资学1题。 第二，货币银行学由于出版时间早，导致很多知识点跟不上时代的发展，比如利率市场化相关内容，因此在看这部分内容时需要参照热点时事一起看，并且这本书还有很多繁琐且不考的有关于改革的知识点和章节（倒数234章），所以在看这本书的时候请同学们务必要抓紧重点，有利于提高学习效率，增强信心。 第三，对于国际金融学这本书，编的应该是非常好，内容紧凑，逻辑性强。除第一章和第五章外，其他的都是很重要的章节，简答题都是书本上的，论述题也是书本上的，有助于把握。 第四，对于证券投资学这本书，今年考了两个容易被忽视的知识点，分别是技术分析有效的前提和信息披露的标准。这本书难度不大，计算题偏多，但是内容很多，因此需要准备全面，方能从容应对。 第五，苏大金融专硕除论述题外，其它题目全是书本上的题目，不存在超纲内容。 第六，除了看学校指定的参考书外，有一本书值得一看，就是米什金的货币金融学，这本书内容写的通透全面，对理解货币金融非常有帮助。 三、专业课考试题型 专业课考试题型一般为： 名词解释 单选题 计算题 简答题 论述题 关于考试题型的说明： 第一，苏大的专业课题型不固定，2018年专业课初试和去年相比增加了名词解释，2021年选择和名词解释又没有了，增加了简答题和论述题的数量。 第二，苏州大学考试内容考的很细，所以准备专业课的时候一定不要放过每一个可能考到的知识点，还必须把知识点理解透彻的基础上进行记忆，因为苏大专业课考试很灵活，让你去分析问题，考的是你自己对专业课的理解能力，而不是简单的知识点的罗列。 第三，在整个试卷中，简答题和论述题分值非常高，基本在70分左右（21年132分），可谓重中之重啊！所以大家在平时的复习中一定要多总结！因为苏大的论述题会跟课本和实际相结合，所以大家在平常一定要多关注金融时政新闻，锻炼自己分析问题的能力。 四、考试难度 近年来，苏州大学金融专硕招生情况： 2022年，东吴商学院进入复试人员共计18人，最低分385分；金融工程研究中心复试人员共计6人，最低分398分。 相对其他学校，苏州大学两个学院所招生的金融专硕的人数不太多，但是由于学校实力和地理位置优越，报考人数较多，这进一步增加了考上的难度，所以想报考苏大的考生一定要努力加油了！ 从复试角度看，苏大还是很公平的，就21年商学院而言，第一名的考生复试成绩并不理想。排名中下，相反初试排名落后的学生复试成绩却不错，所以还是存在很大逆袭可能的。 五、东吴商学院和金融工程研究中心 虽然初试考的完全一样，就业差异也很少，但两个院复试以及未来的培养还是有很大区别，考生需要结合自身情况选择到底考哪个学院。 东吴商学院是传统的金融，偏文一些，在东校区。 金融工程研究中心的金融方向是金融工程，特别适合数学不错的考生。课程设置主要含金融、数学、计算机三方面的课程，偏理工一些，是商学院和数学院合办的，苏大数学系的很多同学都是考得金工的金融。金工复试考常微分和概率统计，如果数学还可以，卷子不难。 2020年研究生考试，对于心理学考生来说，又是动荡的一年：可能这几年院校都是赶新潮，先是换书单、回归统考，又有一些院校自命题或者不考心理学了…………反正就像海边的浪花一波又一波。但，这就是大趋势，院校对于学生的要求越来越严格，毕竟研究生是选拔性考试，都让学生摸透了，还怎么考察你呢，你说是不是？ 马上还有十多天2020年考生就要上考场了，我呢早早的汇总了一下今年招简变动的院校，也给大家总结一下近几年院校变动的趋势和该怎么在大风大浪里不坠海！！！ 不多说，上名单~~~~~ 截至目前共140所院校招生心理学研究生，学硕108所（60所312统考），专硕97所。ps：黄底为学硕统考院校，红字为专硕考英语一，心理学指学硕，应用心理指专硕，（全/非全）指专硕招收全日制和非全日制 ，可心理学指教育学下可以考312专业综合 =================哈哈哈要是还看不明白给我留言=================== 北京市，依然是16所院校，招生学硕有14所，专硕10所。今年比较明显的变动就是，人大招收专硕了，三年制，3万/年；北师没有765和764了，学硕统一为724；北林和首师大大纲变动；央财学硕和专硕变成一样的书单；这么看来大方向没怎么变，小细节很多哦~~~ 天津市，总共8所院校，招生学硕有4所，专硕7所。南开大学的全日制专硕昙花一现取消了；而且天师大又回归了统考。 河北省，总共4所院校，招生学硕有2所，专硕4所。河北大学的发教方向变成了312。 山西省，总共3所院校，招生学硕有3所，专硕2所，没变化。 内蒙古自治区，总共1所院校，招生学硕和专硕，专硕是隔年招生，20年招生，21年就不招收了。 辽宁省，总共5所院校，招生学硕4所，专硕3所。大连理工不考心理学了。 吉林省，总共3所院校，招生学硕有3所，专硕2所。 黑龙江省，总共3所院校，招生学硕有2所，专硕1所，哈尔滨医科不招生心理学了。 上海市，总共7所院校，招生学硕有5所，专硕5所。上交大除了非全，去年就全都推免了。 江苏省，总共9所院校，招生学硕有8所，专硕6所。东南大学又改回自命题了，苏大专硕变成三年制了。 浙江省，总共8所院校，招生学硕有5所，专硕8所。 安徽省，总共4所院校，招生学硕有4所，专硕3所。 福建省，总共4所院校，招生学硕有3所，专硕3所。厦大不考心理学专业了。 江西省，总共4所院校，招生学硕有3所，专硕2所，江西师大回归学硕统考，专硕增加非全。 山东省，总共9所院校，招生学硕有8所，专硕7所。 河南省，总共5所院校，招生学硕有5所，专硕2所。河南大学没有非全了。 湖北省，总共7所院校，招生学硕有6所，专硕3所。华中师范回归统考，专硕没有全日制了 湖南省，总共3所院校，招生学硕有2所，专硕2所。 广东省，总共7所院校，招生学硕有6所，专硕6所。广贸没有非全了，广大变成统考了。 广西壮族自治区，总共2所院校，招生学硕有1所，专硕2所，广西师范学院改名了。 海南省，目前有且只有一所招生学硕的院校：海南师范大学，也是新增的。 重庆市，总共5所院校，招生学硕有3所，专硕4所。西南大学回归统考。 四川省，总共6所院校，招生学硕有3所，专硕4所。川大不招收学硕了，西南交通改为312统考。 贵州省，总共2所院校，招生学硕有1所，专硕2所。贵师大变成312统考。 云南省，总共2所院校，招生学硕有1所，专硕2所。 西藏自治区，目前有且只有一所招生学硕的院校：西藏大学。 陕西省，总共5所院校，招生学硕有4所，专硕3所。陕师大改为自命题，空军医增加非全。 甘肃省，总共2所院校，招生学硕有2所，专硕1所。 青海省，只有一所青海师范大学，学硕专硕都招生 宁夏回族自治区只有宁夏大学并且只招收学硕 新疆维吾尔自治区有两所院校，新疆师范大学只招收学硕，石河子大学是19年新增院校，只招收专硕。 哇，不带喘气，不带表情包的，我就给汇总完了，真是棒棒哒，哈哈哈哈 要是有小遗漏，嘘……可以悄悄告诉我，因为我都脑子里现在已经混乱了。。。。。 来吧，汇总完做一下总结： 从2016年，院校开始了大变动。16年学硕，北京地区全部退出统考；同时华中师大和西南大学和深大也退出统考，对于很多学生是一个非常大的考验。 而16年考研之前招收专硕的院校也都是一些心理学实力雄厚的综合类大学（例如北京大学、南开大学和浙江大学等）和心理学发展比较早的师范类院校（南京师范大学、华东师范大学和陕西师范大学等）。大家能看到这些基本是重量级院校，相对来说能首批招收心理学的专硕，那也证明了这些学校的心理学实力。 如果大家是想在心理学方面有更深更久的发展，那么这批院校对于大家来说是首选的。 到了17年考研 北理工和山东大学不再招收心理学；天师大同年变成自主命题；而深大从自命题又变回统考了。 而专硕却增加了很多院校，主要是三类，一类是各地的医科类大学，比如天津医科大学、山西医科等院校；一类是一些军队性质的院校，武警后勤学院和中国刑事警察学院，这些学校如果不开始招专硕，也许我们永远都不会注意到这些学校。第三类是一些老牌的985院校，例如中山大学、上海交通大学和复旦这样一类院校， 这些学校招学术的时候，还是有一定关注度的，但是因为招生人数非常少，真正敢考这类院校的考生也不是非常多，现在招收专硕之后关注度也会上升，但是遭遇推免生政策变化比例加大，最终这些学校专硕对外招生人数也不会非常多，总体上又回到之前的境地。所以大家在挑选这些院校的时候也会发现机会也许并没有看起来那么多。 如果说17年是增加院校是推动热度，那2018年的心理学考研就是达到了新高。 学硕里厦大变回了统考，增加一所211西藏大学，北大学硕也不再对外招收。虽说相比前几年，院校选择多了，但是报考心理学的学生也更多了，So 热门顶尖的院校，例如北大、华东、西南、北师等等院校的竞争依然是非常大的。 去年 19年考研增加的院校比前三年的总和都多，包括新增的专硕院校（北林、天大、南大、郑大等等），也有新招生心理学的院校（福大、同济、青岛大学、大连理工等等），选择的空间更大，其中还有一些非常好的985、211院校，985院校中比如天津大学、南京大学等，211院校包括北京林业大学、郑州大学等。同时河南大学和东南大学相继变回统考、上交大全日制全部推免不再招生；还有一些考教育学的院校如大连理工大学、兰州大学、华中科技大学除了311外也可选择考312专业综合。 到了今年 对于20年考研的同学来讲，应该说是机遇和竞争并存的，尤其是第一年第二年刚刚招生的院校相对来讲，敢报考人数较少，是挑战更是机遇，希望大家把握住，可以取得更好的成绩~！ 鉴于鼓励使用统考试卷，华中师范大学、西南大学、天津师范大学、广州大学、江西师范大学、西南交通大学、沈阳师范大学、河北大学的发展与教育心理学方向、贵州师范大学等院校今年纷纷回归统考大军，当然也有个例，陕师大和东南大学却改为自主命题。 另外就是书单变动也是近几年院校更改的一大关注点：像19年的首师大、西北师大、南师大、还有今年的南师大（又变了⊙▽⊙）、北师大。今年川大学硕和华中专硕全日，南开专硕全日也都不招收了。 总结到现在感觉心理学考研学子，真是不容易，院校变动一年赛一年啊。。 对于正在准备的21年考生，我想说，你们的可能性很多： 院校每年都有变动，之前自命题是趋势，政策说变就变，如今统考又是趋势，所以关注信息十分重要~你以为的统考可能是自命题，你以为招生的可能不招了。但不管院校变化与否，增加与否，书单更换与否，也不管你是不是本专业，不管你考学硕还是专硕，你的实力能力才是绝对势力！因为考研越来越难，复习压力也越来越大，如果你四六级没过、本科不是985 211双一流、手上没有期刊论文，这些优势都没有的话，如果你已经确定要考研的话，那还是踏踏实实，缺哪补哪，早点抓住时间优势转化实力才行！ 如果大家对于考研上（方向、院校信息、复习规划等等等等）有什么困难，都可以私聊我微信哈~~ 好长时间不发文章，今天发了一篇干货，大家好好给我点赞哟。为什么我们现在这么容易得病？这篇文章讲透了的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于为什么我们现在这么容易得病？这篇文章讲透了、为什么我们现在这么容易得病？这篇文章讲透了的信息别忘了在本站进行查找喔。
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原文地址：http://www.wisdombay.com.cn/post/866.html发布于：2025-11-12
