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21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索，善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。柳斌同志在《关于素质教育的再思考》一文谈到素质教育的三要义中，他指出："素质教育的第二要义，就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。"一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高。 首先，心理健康教育与德育工作有着密切的联系。 心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求，有目的，有计划地对学生施加影响，培养学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有一定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容；心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术；最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了积极的影响。 其次，心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高。 在一项对475名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者（成就较智商预期为高）、普通成就者（成绩与智商预期相当）、低成就者（成就低于智商预期）差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做事认真负责且有计划。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放肆，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不尊重权威与传统，较不合群，在校在家较不快乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。普通组介上下之间，尚属正常。由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。 再次，心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展。 心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体；身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良影响。以上所述表明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，是提供这种心理条件的重要措施。 不仅如此，良好心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。这些素质的发展无不需要相应的心理条件，如性格外向的人适于力量大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，适宜进行精细、准确的任务。同时，身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的能力，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与智慧技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随意的、反射性动作，也不是如同摇头那样简单的肌肉反应，他受到内部心理过程的控制。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，必须依赖于良好的心理素质的发展。 最后，通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的基础和条件。 如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不可想象。此外，许多优良的心理素质既是内在美的表现，也是美感素质形成和发展的条件。例如一个人能正确地认识现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实，热爱学习和工作，聪明才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有同情心，诚恳，正直，正义，乐群，对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、谦虚，自尊等，都是性格美的表现。通过心理健康教育培养的这些优良的心理素质，既是精神美的成分，又是审美素质形成和发展的条件。 总之，心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程，是充满活力的新课题，是实施素质教育的核心。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。 【摘要】目前，威胁我国青少年学生健康的心理行为问题日益突出，心理障碍是青少年学生产生心理行为异常，甚至导致犯罪的主要诱因。本文通过文献资料法、调查法，依据青少年这一年龄段的特点，结合大量的实践经验，对青少年的心理状况进行了调查与研究，并提出对策。 【关键词】青少年；社会；心理健康 在社会不断进步的21世纪体质健康研究工作更具有新的时代特色，尤其是针对青少年心理健康研究成为当前学校体育教育工作的重点，是当前学校体育课程改革的主要目标。随着社会的进步和经济的发展，“健康”问题越来越引起人们的关注。本文通过文献资料法、调查法，依据青少年这一年龄段的特点，对青少年的心理状况进行了调查与研究。 1青少年心理问题的成因 有关文献报道近40%的中小学生存在不同程度的心理健康问题，最大的因素来自家庭，家庭关系不和、亲子关系紧张以及家庭教育失当是造成青少年心理问题的主要家庭因素。这种家庭的青少年心理相对敏感、多疑，心理承受能力差，自责、自我否定是他们的主要心理特点。这些因素的影响，使中学生们面临着很大的心理压力，对许多问题感到迷茫和困感。其次是学习，围绕着学习产生的问题是青少年心理健康问题的主要部分，激烈的竞争，传播媒介的影响。加上学校过于强调升学率，致使家庭、学校只重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视了学生心理健康的发展。具体表现就为恐惧、厌学。虽然教育主管部门要求学校“减负”、不搞排名，但学生课业繁重，月月排名，如此激烈的竞争，使得学生的精神压力越来越大。对青少年来说，学习成绩的好坏直接影响今后的升学，使得他们的心理素质包括情绪、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等方面往往处于自发形成和盲目发展的状态。最后是社会环境与人际交往，随着社会浮躁、急功近利的情绪感染，甚至是影视作品所追求的享乐、暴力等不良风气，都会对他们人生观、价值取向产生影响。青少年对友谊的珍视与渴求，以及情感丰富的特点使得他们在人际交往中特别重视感情的交流，当被人误会、议论甚至发生纠纷时，往往就会自我封闭，自我否定。 2青少年的心理现状 中学生心理健康问题 主要症状表现为缺乏耐力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信心、爱操心、缺乏观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高、缺乏决断能力等。随着现代社会发展竞争性的增强，家长和社会对青少年的期望水平越来越高，导致在校青少年精神压力越来越大，过重的精神压力严重影响着他们心理健康发展。 自主能力和适应能力差 被父母疏远、娇生惯养、在家称大王在外懦弱的儿童，腼腆抑郁的青少年等都经常因孤独而烦恼。这类儿童和青少年，和大家一起做某件事时，由于技术差、经验不足，经常感到失败的威胁。因此，感到和大家一起玩还不如一个人玩。从中学升入大学，需要培养自己独立生活能力，而一些学生从一切都由父母操办进入一种一切靠自己动手的生活环境，感到无所适从，有些同学甚至把脏衣服打包邮寄回家清洗。不能很快适应生活环境导致一些同学情绪不稳，甚至有人萌发了退学的念头。对环境的适应能力差是目前青少年心理健康存在的主要问题之一。 不能正确对待激烈竞争的学习环境，感觉人际关系协调困难 由于学习成绩好坏直接影响到学生的奖学金评定、荣誉称号、未来就业选择等方面，学习压力增大，导致一些学生学习信心上的失落。由于青少年都来自五湖四海，家庭背景、个人素养、生活习惯都各不相同，感到沟通困难，找不到一个可放心的，无利害冲突的倾诉对象，长此以往，就易形成青少年中人际敏感、偏执、冷漠的心理倾向，危害了他的学习和生活。 不能正确对待生活中的挫折打击 青少年对成功期望值过高，当遇到挫折、生活不幸时都会将他从豪情万丈的理想世界里拖入到痛苦的现实深渊中，所谓自责就是责备自己。当发生不如意的事情时，不认为是他人的问题，而经常认为是自己不好，对自己所做的事抱有恐惧倾向，称为自责倾向。这种倾向走向极端就会过低评价自己，自责、自我卑视、自我轻蔑。这种状态是受悲哀和忧郁情绪支配的，调节不好会极大地影响青少年自信心及积极人生观的建立。如果不能正确引导，势必会引起他情绪上的强烈反弹，特别是情感上的纠葛，更容易引起消极情绪的蔓延。如果不能尽快摆脱情绪上阴影，就会对意志力不坚强，自控能力差的人产生不利的影响，以至于酿成悲剧。有时无缘无故地想大声哭、大声叫，或者一看到想要的东西，就一定要拿到手，毫无理由地想到远处去，或想死，这些称为冲动倾向。这种想干危险的事或愚蠢的事的观念，是因为内部具有焦虑倾向而产生的。 3对策 人的大脑与肌肉的信息是双向传导的，即神经兴奋可以从大脑传至肌肉，也可以从肌肉传至大脑。有关研究也早已证明：心理疾病长期得不到改善便会通过一定途径导致生理疾病。无论是心理疾病还是生理疾病，如果不能得到及时而有效的预防和治疗，就会有可能相互转化，导致病上加病。所以，加强学校体育、增强学生体质、增进健康，对预防和治疗生理、心理疾病，确保青少年学生身心健康极为重要。体育运动与自然的身体活动相比，无论是强度、内容还是运动形式等方面都不尽相同。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，足球比赛需要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、不怕困难、团队协作等良好的意志品质和乐观、友爱、偷快、豁达等多样的感情，上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。因而重视体育教育，加强体育锻炼，增强生理与心理的抗压能力，对提高青少年心理健康有着积极影响。科学的体育运动能增强体质，通过体育运动，可使身体正常发育，为心理健康的发展提供坚实的物质基础。体育运动是一种积极的主动活动过程，可以有效塑造人的行为方式，因此也能促进个体的心理健康。社会竞争的下移使广大中学生饱受学习、生活、人际关系等方面的压力，患有心理障碍的人数呈逐年上升的趋势，不容乐观。随着素质教育不断学入发展，心理健康教育已越来越受到教育界和心理学界研究者们的高度重视。第三次全教会把心理健康教育确定为德育的主要内容，予以重点关注，要求“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年的社会适应能力。” 【参考文献】 [1]周丽君。影响浙江省青少年参加体育活动因素的调查研究[J]西安体育学院学报，2010,23(4):19-22. [2]高发民。体育心理[M]。北京:人民教育出版社，2009. [3]袁存柱。对青少年心理健康与体育教育干预的研究[J]。武汉体育学院学报，2010(1):44-46. [4]伍国典，张程立。青少年视力低下的现状及影响因素研究发展[J]。医学理论与实践，2009,18(1):29-31. [5]梁兵。关于高中课外体育活动的现状调查及对策研究[J]。南京体育学院学报:社会科学版，2010(2)。 同学们： 世界卫生组织专家断言，从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类已进入“心理疾病”时代。在自然灾害多发、社会正处在转型期的中国，心理危机是十分现实的威胁。“中国人所面临的心理危机不容忽视。如果没有恰当的心理疏导，短期的心理危机会演变成长期的精神疾病。”x大学心理学系教师杨宏飞这样告诫道。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学1993年就已预测：精神神经疾病占中国疾病总负担的比例，将从上世纪90年代的上升到2020年的，在中国疾病总负担中占到第一位。 西班牙《荟萃》月刊7月号发表的文章说，人类进入精神疾病时代。世界25%的人在其人生的某个阶段出现精神障碍，精神疾病已经成为21世纪的重要疾病。精神障碍疾病今后几年将大幅增加。世界卫生组织自2001年以来已把关注精神疾病问题作为它的主要任务之一。 据世界卫生组织估计，今后10～20年内，全球将有1/5的人罹患各种心理疾病，排在前10位的死因中，有3项将源于心理因素。还有的统计结果表示，目前的青少年中有的人有自杀倾向。 据x精神卫生国际论坛公布的数字，目前我国许多17岁以下的青少年正在受情绪障碍和行为问题的困扰，未成年人的心理疾患发病率呈明显上升趋势。专家呼吁全社会都来关注孩子们的心理健康。x市安定医院曾经对部分小学和初中在校生的精神健康状况进行调查，结果发现，的中小学生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并随年龄的增长而明显上升，面临小学毕业和即将参加中考的孩子产生抑郁的比例最高。中华医学会精神分会常务委员、x市安定医院冯志颖教授指出，现在绝大多数孩子都是独生子女，家长望子成龙。可许多孩子都认为，父母、老师、亲戚、朋友期待的目光对他们来说简直就是一道道绳索、一座座大山。长期的压力得不到宣泄，孩子就会进入心理亚健康状态，出现自卑自责、丧失学习兴趣、思维联想困难、精力食欲减退，有的孩子甚至有自杀倾向。目前青少年的心理问题主要包括情绪障碍、行为问题、人格缺陷、心理障碍等几种类型，这些问题正威胁着未成年人的身心健康发展。冯教授认为，要改变这种状况需要一个系统工程，家长能够做到的就是给孩子减压，同时接受一些“心理调养”方面的教育，及时发现孩子的问题并进行疏导。他警告说，过大的学习压力只能使孩子产生厌学情绪，更严重的可能会毁了孩子的一生。 x10万大学生患抑郁症。卫生局健康播报：x10万大学生患抑郁症。x市卫生局发布本周（6月6日至11日）健康播报称，近期一项x地区抑郁障碍流行病学调查发现，有60万人曾经或正在患抑郁症，而在x地区的大学生中，抑郁症患者不少于10万人。其中从未求诊或接受治疗。很多抑郁症患者宁可自己忍受痛苦而不愿寻求心理医生的帮助，害怕因“精神病”而受歧视，结果延误了治疗，导致抑郁障碍更加严重。 集体舆论就是在集体中占优势的多数人赞同的言论和意见。它以议论、褒贬等形式肯定或否定集体的动向或集体成员的言行。优良的班风是指在集体成员中普遍具有的符合社会道德标准的良好行为和习惯。正确的集体舆论和良好的班风是良好班集体形成的重要标志。它以无形的力量影响和教育学生。 首先从组织好班会入手。班会是对学生进行教育，让学生参与管理的一种有效形式。班会包括班务会、民主生活会和主题班会。我充分利用班会宣传学校各项规章制度和纪律，如课堂纪律、课间要求、考勤制度、考试纪律等，并教育学生要严格遵守；引导学生分析研究班集体中的问题，提出巩固和发展班集体体的措施；制定班级公约，总结班级工作；讨论班级成员共同关心的问题；定期的时事教育；处理偶发事件等等。 其次是对班干部的培养。 对班干部，不能只是使用，还应该进行教育和培养。我经常教育他们树立为集体服务的光荣感和责任感，要求他们努力学习、团结同学、以身作则，鼓励他们既要大胆工作，又要严格要求，注意工作方法。当然，选出的干部毕竟不是完人，因此对他们不能过分苛求、指责，特别是在工作出现失误的时候。对班委会的工作要经常检查，而切要给予具体的指导和帮助，既不能包办代替，也不能班上的工作全部推给班干部自己放手不管。我还坚持定期召开班干部会议，组织他们学会制订计划及具体措施，检查落实情况，总结得失，并加以改进，教会他们如何分辨是非，及时阻止同学中的不良行为。而对于班干部在班级中的不良行为，决不姑息，鼓励他们以身作则并带动其他同学，促进整个班级的管理工作。 当前青少年心理问题日益增多，应引起社会的广泛关注。研究青少年心理健康问题，了解青少年心理健康存在的原因，进而探索出解决问题的措施，是教育机构的重要职责与义务。下面是小编辛苦为大家带来的青少年心理健康论文（精选4篇），您的肯定与分享是对小编最大的鼓励。 【摘要】目前，威胁我国青少年学生健康的心理行为问题日益突出，心理障碍是青少年学生产生心理行为异常，甚至导致犯罪的主要诱因。本文通过文献资料法、调查法，依据青少年这一年龄段的特点，结合大量的实践经验，对青少年的心理状况进行了调查与研究，并提出对策。 【关键词】青少年；社会；心理健康 在社会不断进步的21世纪体质健康研究工作更具有新的时代特色，尤其是针对青少年心理健康研究成为当前学校体育教育工作的重点，是当前学校体育课程改革的主要目标。随着社会的进步和经济的发展，“健康”问题越来越引起人们的关注。本文通过文献资料法、调查法，依据青少年这一年龄段的特点，对青少年的心理状况进行了调查与研究。 1青少年心理问题的成因 有关文献报道近40%的中小学生存在不同程度的心理健康问题，最大的因素来自家庭，家庭关系不和、亲子关系紧张以及家庭教育失当是造成青少年心理问题的主要家庭因素。这种家庭的青少年心理相对敏感、多疑，心理承受能力差，自责、自我否定是他们的主要心理特点。这些因素的影响，使中学生们面临着很大的心理压力，对许多问题感到迷茫和困感。其次是学习，围绕着学习产生的问题是青少年心理健康问题的主要部分，激烈的竞争，传播媒介的影响。加上学校过于强调升学率，致使家庭、学校只重视对学生的知识传授和智力因素的培养，忽视了学生心理健康的发展。具体表现就为恐惧、厌学。虽然教育主管部门要求学校“减负”、不搞排名，但学生课业繁重，月月排名，如此激烈的竞争，使得学生的精神压力越来越大。对青少年来说，学习成绩的好坏直接影响今后的升学，使得他们的心理素质包括情绪、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等方面往往处于自发形成和盲目发展的状态。最后是社会环境与人际交往，随着社会浮躁、急功近利的情绪感染，甚至是影视作品所追求的享乐、暴力等不良风气，都会对他们人生观、价值取向产生影响。青少年对友谊的珍视与渴求，以及情感丰富的特点使得他们在人际交往中特别重视感情的交流，当被人误会、议论甚至发生纠纷时，往往就会自我封闭，自我否定。 2青少年的心理现状 2.1中学生心理健康问题 主要症状表现为缺乏耐力、容易被人误解、思想不集中、缺乏自信心、爱操心、缺乏观察力、过于担心将来的事、容易动怒、父母期望值过高、缺乏决断能力等。随着现代社会发展竞争性的增强，家长和社会对青少年的期望水平越来越高，导致在校青少年精神压力越来越大，过重的精神压力严重影响着他们心理健康发展。 2.2自主能力和适应能力差 被父母疏远、娇生惯养、在家称大王在外懦弱的儿童，腼腆抑郁的青少年等都经常因孤独而烦恼。这类儿童和青少年，和大家一起做某件事时，由于技术差、经验不足，经常感到失败的威胁。因此，感到和大家一起玩还不如一个人玩。从中学升入大学，需要培养自己独立生活能力，而一些学生从一切都由父母操办进入一种一切靠自己动手的生活环境，感到无所适从，有些同学甚至把脏衣服打包邮寄回家清洗。不能很快适应生活环境导致一些同学情绪不稳，甚至有人萌发了退学的念头。对环境的适应能力差是目前青少年心理健康存在的主要问题之一。 2.3不能正确对待激烈竞争的学习环境，感觉人际关系协调困难 由于学习成绩好坏直接影响到学生的奖学金评定、荣誉称号、未来就业选择等方面，学习压力增大，导致一些学生学习信心上的失落。由于青少年都来自五湖四海，家庭背景、个人素养、生活习惯都各不相同，感到沟通困难，找不到一个可放心的，无利害冲突的倾诉对象，长此以往，就易形成青少年中人际敏感、偏执、冷漠的心理倾向，危害了他的学习和生活。 2.4不能正确对待生活中的挫折打击 青少年对成功期望值过高，当遇到挫折、生活不幸时都会将他从豪情万丈的理想世界里拖入到痛苦的现实深渊中，所谓自责就是责备自己。当发生不如意的事情时，不认为是他人的问题，而经常认为是自己不好，对自己所做的事抱有恐惧倾向，称为自责倾向。这种倾向走向极端就会过低评价自己，自责、自我卑视、自我轻蔑。这种状态是受悲哀和忧郁情绪支配的，调节不好会极大地影响青少年自信心及积极人生观的建立。如果不能正确引导，势必会引起他情绪上的强烈反弹，特别是情感上的纠葛，更容易引起消极情绪的蔓延。如果不能尽快摆脱情绪上阴影，就会对意志力不坚强，自控能力差的人产生不利的影响，以至于酿成悲剧。有时无缘无故地想大声哭、大声叫，或者一看到想要的东西，就一定要拿到手，毫无理由地想到远处去，或想死，这些称为冲动倾向。这种想干危险的事或愚蠢的事的观念，是因为内部具有焦虑倾向而产生的。 3对策 人的大脑与肌肉的信息是双向传导的，即神经兴奋可以从大脑传至肌肉，也可以从肌肉传至大脑。有关研究也早已证明：心理疾病长期得不到改善便会通过一定途径导致生理疾病。无论是心理疾病还是生理疾病，如果不能得到及时而有效的预防和治疗，就会有可能相互转化，导致病上加病。所以，加强学校体育、增强学生体质、增进健康，对预防和治疗生理、心理疾病，确保青少年学生身心健康极为重要。体育运动与自然的身体活动相比，无论是强度、内容还是运动形式等方面都不尽相同。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，足球比赛需要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、不怕困难、团队协作等良好的意志品质和乐观、友爱、偷快、豁达等多样的感情，上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。因而重视体育教育，加强体育锻炼，增强生理与心理的抗压能力，对提高青少年心理健康有着积极影响。科学的体育运动能增强体质，通过体育运动，可使身体正常发育，为心理健康的发展提供坚实的物质基础。体育运动是一种积极的主动活动过程，可以有效塑造人的行为方式，因此也能促进个体的心理健康。社会竞争的下移使广大中学生饱受学习、生活、人际关系等方面的压力，患有心理障碍的人数呈逐年上升的趋势，不容乐观。随着素质教育不断学入发展，心理健康教育已越来越受到教育界和心理学界研究者们的高度重视。第三次全教会把心理健康教育确定为德育的主要内容，予以重点关注，要求“针对新形势下青少年成长的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年的社会适应能力。” 【参考文献】 [1]周丽君。影响浙江省青少年参加体育活动因素的调查研究[J]西安体育学院学报，2010,23(4):19-22. [2]高发民。体育心理[M]。北京:人民教育出版社，2009. [3]袁存柱。对青少年心理健康与体育教育干预的研究[J]。武汉体育学院学报，2010(1):44-46. [4]伍国典，张程立。青少年视力低下的现状及影响因素研究发展[J]。医学理论与实践，2009,18(1):29-31. [5]梁兵。关于高中课外体育活动的现状调查及对策研究[J]。南京体育学院学报:社会科学版，2010(2)。 一、青少年心理健康的概念及标准 心理健康是一种良好而持续的心理状态与过程。由于确定青少年心理健康标准的依据不同，国内外学者提供的判断标准有所不同，侧重点也有差异。例如:马斯洛认为充分自我实现的青少年就是心理健康的青少年。而美国学者阿特金森认为，对自己的能力有正确认识、能够承担个人责任和社会责任、具有稳定与协调的人格结构的青少年才是心理健康的青少年。总体来看，心理健康的青少年具有以下几种标志:一是能够全面地认识自我，有良好的自我意识，能够做到自知自觉，既对自己的优点长处感到自豪，又不因自己的缺点而感到沮丧，保持自尊，自信；二是有理想，生活有目标，既有敢于拼搏的勇气，又能正确地看待生活中的挫折，做到“胜不骄，败不馁”；三是有良好的人际交往能力，能够接纳他人的短处，以包容、积极的心态与人交往，在相处的过程中，尊重多于嫉妒，信任多于怀疑，欣赏多于憎恶；四是当遇到外界刺激时，有较强的情绪控制能力，保持行为协调，心理平衡；五是珍爱生命，热爱生活，对待事物乐观开朗，满怀希望，始终保持一种积极向上的进取态度。所以，心理健康的青少年无论是在学习还是在生活上多持有一种积极的、开放的、现实的、辩证的、通达的人生态度。 二、青少年常见的心理健康问题 著名心理学家威克曼根据青少年不适应行为的指向将其分为外攻性问题和内攻性问题，外攻性问题与对待他人有关，如旷课、挑衅、反抗、不合作、撒谎、盗窃、打架、破坏公物等叛逆行为；内攻性问题与对待自我有关，如退缩、消极、悲观、自卑、自残、自杀等自我贬低行为。威克曼的研究还发现，无论是教师还是家长都更加注重外攻性问题，高估其严重性，并想尽方法对青少年的叛逆行为进行约束。而时常被忽略的是具有自贬性的内攻性问题，其往往是青少年出现叛逆行为的根源。所以，心理健康研究人员更加重视青少年的内攻性问题。只有真正走进青少年的内心世界，设身处地地了解他们，才能从根源上解决问题。在现实生活中，我国青少年常见心理健康问题总结起来主要有如下几种: （一）外攻性问题 1、自私 都说“自私自利，是立人达人之障”，但是处于转型期的青少年都会有不同程度上的自私心理。当今社会竞争激烈，“人不为己，天诛地灭”的风气盛行。所以，有很多人说，自私是人之本性。正如一句民谚所说，自私自利从来弄不明白，究竟它是全人类的一部分，还是全人类是它的一部分。其实，当婴儿刚出生的时候，他的自我概念如同一张白纸。在经过无我有物、有我无物和物我整合三个阶段的顺序发展之后，儿童健康的自我概念才逐渐发展出来。在这个三个阶段的过程中，家庭和社会扮演着极其重要的角色。家长对孩子过分宠溺，并灌输类似“只扫自己门前雪，休管他人瓦上霜”的不良思想，以及社会上的负面影响，导致有些青少年仍然停留在有我无物的阶段，并没有把主观和客观、自我和环境有机整合起来。这种由自我概念发展障碍所导致的强烈的自我中心意识，在行为表现上就是自私和没有责任感，凡事只看到自己而不考虑他人的感受。这就会间接地导致青少年出现人际交往危机等等一系列的问题。所以，自私不仅仅是一种不健康的自我观念，同时又是引发其他异常心理和行为的根源。 2、叛逆 引起青少年叛逆的原因多种多样，主要原因是由于身心发展不同步。青少年时期身体迅速发育，使其产生长大成人的感觉，觉得自己可以不依赖家长、老师独立做很多事情。但是事实上，青少年时期只是人生观、价值观初步形成的时期，其能力还是不足的，思考问题还是幼稚的。所以，在家长和老师眼中，青少年仍然是需要指导和照顾的小孩儿。这种理想与现实的反差，自然会引起青少年内心的反感，他们的成人感驱使他们去反抗。由于担心自己的存在被忽视，青少年往往也会做出一些出乎意料的事情，以渴求标新立异，引人注目。叛逆心理虽然没有发展到不健康心理那么严重的程度，但是当它遭受刺激，反应强烈时却也是一种反常的心理。它虽然不等同于变态心理，但是已有变态心理的特征。从成都发生的“沈鹏弑母”案，到温州发生的砍死奶奶案，再到广东发生的少女杀死奶奶案，这些接二连三发生的杀害至亲的案例说明，对青少年的叛逆心理一定要加以重视，平时要能注意到孩子细微的心理变化，及时地与其沟通，尊重孩子的想法，平等地交流。 （二）内攻性问题 1、抑郁 常言道:“少年不知愁滋味。”但是这句话渐渐被日益严重的社会心理健康问题所打破。越来越多的青少年因为各种各样的心理压力而饱尝愁滋味。因为青少年不需要承担来自家庭、社会的压力，所以很多人不理解为何青少年会抑郁，会有解不开的心事。但是，单就学业压力、家庭问题、交友障碍这些成年人看似微不足道的问题就足以摧垮部分孩子的心理防线。青少年的抑郁症的主要原因可以大致分为两个方面: （1）内在因素，即与青少年本身的性格特征有关。世界上没有两片相同的叶子，每个人的性格也多种多样，各有不同。有些孩子天生性格外向、乐观，凡事都往好的方面想，对生活抱有正面积极的态度。而有些孩子，则性格内向、文静，不爱与人交流，孤僻多疑，常常注意事物的消极面，不善于表达自我内心情感。当生活中遭受意外挫折时，他们更倾向于自我封闭，逃避现实。第二种类型的青少年往往是抑郁症发病的高危人群。 （2）外在因素，即与家长的教育方式及社会影响有关。家长望子成龙心切，学校课程紧张，学习压力大给青少年造成极大的思想负担。有相当一部分青少年抑郁的原因是家庭的教育方式不当。父母给孩子提供了优良的物质保障但却忽略了与其心理上的沟通。同时，社会上评断标准的失误也是导致青少年抑郁的另一个重要原因。过分地重视学业成绩，而忽略孩子内在品格的培养，认为成绩好的孩子就是好孩子，成绩不好的孩子做什么都不对。长此以往，青少年生活在迷茫，不自信，忐忑之中，变得越来越不爱讲话，继而引发抑郁症，从而引发一系列严重的社会问题，酿成一桩桩的悲剧。 2、自残 据调查证实，有自残行为的青少年都有不同程度的心理问题，他们把自残行为当作宣泄内心压力的一种方式。自残与自杀有着本质的区别，自残者也许没有自杀的念头，仅仅是希望通过残害自身身体的方式获得快感。常言:“身体发肤授之于父母。”到底是什么原因致使青少年如此不爱惜自己的身体？总体而言，可以概括为以下几点:一是家庭的因素。不和睦的家庭，过多的童年不幸，父母管教太过严苛，或者经常性地遭到辱骂殴打等，都会引发青少年的自罚、自残行为。二是自我施压。有很多青少年太过追求完美，如果没有达到自己预期的成果的话，便会用自残的方式进行自我惩罚。三是从众效仿心理。据有关报道，两名台北中学生为表义气，竟约定同时用刀具割手腕，然后用相同的手帕包扎以作为标记。此等自残行为竟被同学们认为颇有勇气，十分英雄，纷纷效仿。青少年思考问题的方式还不成熟，很多时候都是在盲目地追逐他们所认为的“潮流”。近些年来，青少年的自残现象已经越演越烈，各种关于青少年极端自残行为的报道屡见不鲜。 3、自杀 这是人们最不愿看到的一幕，孩子对于家庭的重要性不言而喻。为何青少年自杀率居高不下？自杀可以分为:自杀威胁和自杀行为两类。前者是想用自杀对抗家长和老师的管教，动辄以自杀相威胁。这种行为可能源自于对于自我自尊心保护的逆反心理，其内心还是希望更好地生活。而后者则是由于悲观厌世所致，丧失了活下去的勇气和信心。往往这种青少年都深深地遭受常年抑郁的折磨，找不到人生的方向，看不到自身存在的价值，觉得生不如死，以至于产生轻生的念头。无论是作为一种手段的自杀，还是作为一种目的的自杀，都反映出一些青少年的心理健康出现了严重的问题。 三、影响青少年心理健康问题的因素 （一）家庭因素 不管何时，家庭教育的地位永远是最重要的，父母在孩子的人格塑造培养过程中扮演着极其重要的角色。所以，不当的家庭教育方式往往就是引发青少年心理问题的根源所在。不恰当的家庭教育大体可以分为以下四种类型:溺爱型。现如今，独生子女越来越多，家长过分宠爱孩子，迁就孩子的不合理要求，自我感觉是爱孩子的表现。但事实却是害了孩子，过分地溺爱，养成了一个个任性、自私的“小皇帝”和“小公主”，不懂得分享，难以合群。放任型。有些家长对孩子的成长漠不关心，优点不给予表扬鼓励，缺点不给予纠正。自认为这样做是效仿西方的自由教育方式，还有助于养成孩子不骄不躁的好品行。殊不知，家长是孩子成长过程中的指路灯，明确地告诉孩子哪些是对的，哪些是错的，这样才能保证孩子在人生轨道上有着正确的行驶方向。此外，家长不注意自身的道德、思想修养，不良行为潜移默化地侵蚀着孩子的心灵，使孩子养成了我行我素的不良行为和蛮横不讲理的不良品性。专制型。家长对于孩子的生活干涉过多，认为自己所做的一切都是为了孩子好，孩子应该听从自己的所有安排。孩子缺乏自己独立思考的机会，同时也丧失了私人的时间与空间。如果孩子稍加反抗，或达不到家长的预期要求，就粗暴地对待孩子，甚至出现体罚的行为。长此以往，孩子内心的反感越积越多，这不仅会影响与父母的感情，还会导致孩子产生心理问题。过度教育型。家长对孩子总有一种过高的期望，自己曾经没有做到而后悔的事情，总希望子女能够替自己做到。这样就会不顾及孩子本身的兴趣爱好，要求孩子学特长，阅读书籍，参加各种比赛，加重了孩子的心理负担，留下了不良的心理隐患。这是目前家庭教育中的弊端，是青少年产生心理问题的原因之一。 （二）学校因素 中国自古便有“万般皆下品，唯有读书高”的理论，很多人为了考取功名，付出了一生的心血。社会发展至今，我国的学校教育仍未能摆脱应试教育的影响。分数似乎成为评断一个孩子优劣的唯一标尺。在此单一的评价标准下，每一次考试都等同于一次只许成功不许失败的战争，导致孩子心理超负荷运行。面临着激烈的升学竞争，孩子在题海中冥思苦想、死记硬背，整天有写不完的作业，做不完的题，双休日也要参加补习班、特长班的学习，根本就无法体会学习的乐趣。孩子因此身心疲惫，精神紧张，一遇不顺心的事如考试失利、人际关系紧张等，便恶劣情绪郁结心头，久而久之，遂成病态。曾经一位即将参加高考的女孩子，怀着忐忑不安的心情说:“我真怕考不上大学，老师说考不上大学的话，一辈子就完了，将来肯定没有多大的出息。”高考的竞争、升学的压力使她始终处于高度紧张的状态。青少年的身心还处于发育，待完善的状态，心理承受能力还十分稚嫩脆弱。学校不恰当欠科学的教育方式，会导致青少年过重的心理负担，造成心理障碍，形成一旦没有考上理想学校就产生一定前途无望、理想成空的想法，最终抑郁成疾。 （三）社会环境因素 改革开放政策给我国经济上带来了空前的繁荣，人们物质生活得到了很大改善的同时，也受到了多元文化的冲击。近年来，我国的本土文化一直与外来文化处于一种持续冲突又相互妥协交融的状态。我国尚处于社会转型阶段，目前很难实现多元文化的有效整合。文化的迥异很容易导致人们对于原有的价值观产生怀疑，原有的价值观正在逐渐减弱甚至丧失其功能，新的价值观又比较零散杂乱而不成系统。这增加了尚未成熟的青少年在适应社会生活方面的难度，造成青少年在认知上的失调和行为上的失范，引起心中的迷茫、焦虑不适，行为出现偏差、越轨。社会因素对青少年心理健康的影响主要表现:一是社会刺激因素增多，随着现代社会的高速发展，生活节奏加快，环境污染、噪音增多等，严重地干扰着中小学学生的正常休息、学习和健康。二是社会不健康因素增多，如充满暴力和色情的音像制品和书刊、大量的计算机游戏软件等，十分容易让自我约束能力不强的青少年沉溺其中。青少年网瘾问题，寒暑假宅童问题都严重妨碍青少年的学习、生活和人格的发展。三是住宅越来越多地成为独门独户，生活越来越封闭，甚至出现了居住十几年还不认识周边邻居的情况，这严重限制了孩子与伙伴的交往，致使孤独感增加。青少年缺少与同龄人的交往，使许多心理品格得不到发展和完善。 四、解决青少年心理健康问题的对策及意义 青少年是祖国的未来，民族的希望，少年强则国强。所以发展心理健康教育，及时解决青少年心理问题是素质教育的重要组成部分。从其本源入手，提出如下三个方面的对策: （一）家庭成员之间进行友好沟通 父母与孩子之间最重要的莫过于沟通，良好的沟通不仅可以消除父母与孩子的隔阂，还可以让孩子深切感受到父母之爱，健康阳光地成长。首先，作为家长要懂得尊重孩子的想法，愿意倾听孩子的心里话。当彼此想法发生冲突时，不搞强权管理，要求孩子无条件服从，能够心平气和地与孩子交流，慢慢地让孩子理解父母的观念，同时也接受孩子的认知想法，从而对事物达成共识。 （二）学校科学营造学习氛围 学校是教书育人，传授知识的地方。学校应为孩子营造良好的学习氛围，而非过分重视学习结果，按成绩把孩子等级化。教育工作者要做到真正地放弃比较，理解接纳每个孩子的不同之处。此外，还可以通过开展一系列的心理讲座等活动，让青少年真正地了解自己的心理状态，或者不定期地请专业的心理教师对心理有问题的孩子进行心理疏通。 （三）社会媒体环境积极引导 社会要加强对于青少年的保护措施，切实保护青少年的利益。随着互联网时代的到来，网络成为了青少年思想教育的重要阵地。所以，国家有关部门应进行立法，规范人们的网络行为，对传播不良信息的大众传媒电视、书籍、网站等进行严厉打击。此外，还应加强社区文化建设，充分发挥图书馆、科技馆、少年宫、博物馆等文化阵地的导向功能和陶冶功能，因势利导，把青少年的注意力引导到有益于社会、有益于身心的活动中。社会各界要多多宣扬正面积极的精神，引导青少年形成正确的世界观、人生观、价值观。 1、 农村小学寄宿学生心理健康问题及其对策探究 2、 浅论小学心理健康教育中的家校合作 3、 如何对小学低年级学困生进行有效的心理健康教育 4、 小学教育专业研究生心理健康管理探析 5、 谈小学体育与心理健康教育的融合与渗透 6、 谈心理健康教育在小学语文教学中的渗透 7、 谈小学德育教育与心理健康教育的有效整合 8、 普通学校随班就读学生心理健康现状调查研究——以张掖市中小学为例 9、 农村小学教师心理健康状况及对策研究 10、 团体心理辅导对小学五年级学生心理健康状况的干预研究 11、 小学生自我概念、心理健康和学业成绩的关系——以兰州市安宁区某城区小学为例 12、 小学心理健康教育中的家校合作策略分析 13、 小学语文教学中如何渗透心理健康教育 14、 关于小学生心理健康状况的调查与辅导策略——以兰州市安宁区某小学为例 15、 浅谈开设小学心理健康教育课的必要性 16、 农村小学生心理健康状况研究——以小学数学不同层次学生学习成绩为例 17、 小学语文阅读教学渗透心理健康教育的研究 18、 浅析心理健康对本科小学教育专业教师培养的价值 19、 心理健康教育在农村小学语文课堂教学中的渗透与有效性研究 20、 小学心理健康教育与德育工作整合初探 21、 小学美术教学中渗透心理健康教育的途径 22、 小学心理健康教育问题研究——以沈阳市__小学为例 23、 农村小学开展心理健康教育的路径分析 24、 小学思想品德课堂中心理健康教育的着力点 25、 小学高年级心理健康教育的策略 26、 小学心理健康教育中的“涂鸦”语言 27、 小学品德与社会教学中怎样渗透心理健康教育 28、 农村小学心理健康教育课活动设计的思考 29、 农村小学开展心理健康教育策略的探究 30、 家校合作在小学心理健康教育中的应用 31、 甘肃省偏远山区小学教师心理健康评估 32、 浅析心理健康教育在小学班级管理中的运用 33、 小学语文教学中学生心理健康教育的重要性分析 34、 关于小学思品课中的心理健康教育探究 35、 关于小学语文阅读教学渗透心理健康教育的思考 36、 自主、自觉、自知，促进学生心理健康发展——清华附中朝阳学校小学部举行幸福村学区心理健康教育特色展示活动 37、 小学语文班主任对学生开展心理健康教育的方法思考 38、 浅谈庆阳市合水县小学心理健康教育现状及对策 39、 心理健康教育在小学英语教学中的渗透 40、 基于积极心理学理论的小学心理健康教育课教学 41、 农村寄宿制小学学生心理健康教育实践研究 42、 心理健康教育在小学语文教学中的有效渗透探析 43、 小学道德与法治课程中融入心理健康教育的有效策略 44、 小学德育与心理健康教育整合的方法 45、 情境育心 相伴成长——江苏省南通师范学校第二附属小学心理健康教育实践 46、 实践型小学心理健康社团活动的尝试 47、 小学教师心理健康水平状况综述 48、 浅析小学心理健康教育在语文阅读教学中的渗透 49、 小学体育课培养学生健康的心理 50、 每个生命都是一朵花——小学心理健康教育课教学设计 1、 素质教育观念下的青少年心理健康教育策略探究 2、 接纳承诺疗法在青少年心理健康促进中的应用与展望 3、 上海市高危青少年心理健康状况及相关影响因素分析 4、 青少年心理健康问题影响因素及对策研究 5、 农村青少年的心理健康与网络行为 6、 艺术疗法及其在青少年心理健康教育中的运用 7、 中华优秀传统文化视角下青少年心理健康发展路径探析 8、 关注、关心，静待花开——网络环境下青少年心理健康问题的观察与思考 9、 山东省青少年性心理健康状况调查 10、 自媒体时代下传统青少年心理健康教育的问题与改进 11、 积极心理学视角下青少年心理健康教育工作探索 12、 青少年睡眠习惯与心理健康的相关性研究 13、 汶川地震10个受灾市县青少年心理健康现状分析 14、 青少年心理健康的影响因素与群体差异——基于CEPS数据的多水平分析 15、 功能性音乐对青少年心理健康的促进研究 16、 学校、家庭、社区三位一体的青少年心理健康教育模式研究 17、 青少年口腔正畸治疗遵医行为与心理健康的相关性研究 18、 生态系统理论与青少年心理健康教育 19、 社会情绪学习对儿童青少年情绪智力的影响探析——基于心理健康教育视角 20、 积极青少年发展视角下的心理健康预防与促进 21、 加强心理干预 促进青少年健康成长 22、 父母教养方式与青少年心理健康关系的元分析 23、 我国青少年心理健康教育政策的经济环境分析 24、 瑜伽运动对青少年心理健康现状研究述评 25、 武清区青少年学生心理健康干预效果评价 26、 儿童青少年个性特征与心理健康状况的相关研究 27、 心理护理结合健康教育对青少年轻度焦虑症患者焦虑症状的影响 28、 移动网络对青少年心理健康的影响 29、 积极家庭教育理念下提升青少年心理健康的路径初探 30、 流动青少年心理健康状况调查 31、 基于“三位一体”思想的青少年心理健康教育模式研究 32、 浅析手机网络对青少年心理健康的影响与对策 33、 留守青少年心理健康教育问题研究 34、 基于希望感研究的青少年心理健康教育路径探析 35、 创建专业支持性环境 关注青少年心理健康——“美丽心灵”中小学心理辅导室建设与应用浅谈 36、 新希望 新构想——抚顺市留守、离异家庭儿童青少年心理健康教育关爱“新希望”项目构想 37、 关爱与守护——抚顺市留守、离异家庭儿童青少年心理健康教育关爱“新希望”项目实施 38、 以美术教学促进青少年心理健康发展 39、 主观生活质量:青少年心理健康教育的新视角 40、 基于素质教育的青少年心理健康教育研究 41、 青少年心理健康教育非生态问题的治理 42、 青少年心理健康教育与生命成长 43、 自媒体时代下传统青少年心理健康教育的问题与对策 44、 中学化学教学中渗透青少年心理健康教育 45、 自我同情有益于青少年的心理健康 46、 希望感研究下的青少年心理健康教育路径 47、 青少年学习焦虑的心理健康干预模式建构 48、 浅析在思想政治学科中渗透青少年心理健康教育 49、 青少年抑郁症一级亲属心理健康、社会支持与应对方式的相关性分析 50、 弗洛伊德人格理论对青少年心理健康教育的启示 第一篇：网络对青少年心理健康的影响 一、网络对青少年心理健康的影响 1.道德弱化 网络的开放性和自由性也使不良文化和有害思想广泛传播、不易控制。这些有害信息容易导致青少年信仰的缺失、道德意识的弱化、社会责任感下降。海量的网络信息还可以让自控能力不强的青少年造成信息迷航，直接影响其学习和生活。 2.行为偏差 网络交流的隐藏性和无约束性使传统社会行为规范失去约束力，再加上青少年自制力和是非判断力差，缺少了教师和家长对他们行为的监督，青少年容易在网络游戏、黄色网站上放纵自己的欲望，做出一些违反常规、不合道德的事情，甚至有些青少年迷迷糊糊就走上了犯罪的道路。 3.混淆虚拟世界和现实 网络的匿名性和虚拟性容易使青少年沉迷于一种人格和交往情景双重分离的环境和氛围中，放任自己、不再关心现实世界，而一旦回到现实世界就会产生一种孤独感，患上网络疏离症，从而导致人格障碍和心理异常，比如情感过度个人化、依赖网络宣泄情绪和表达情感、神情恍惚、社会适应性下降等等。 4.网络成瘾 上网时间过长、精力分散，使青少年容易沉迷于网络，成绩下降、荒废学业，严重的会出现“网络成瘾综合症”。有研究表明，长时间上网会使大脑中的多巴胺水平升高，多巴胺被认为与“病态狂”有关。患者初期只是表现为对网络的精神依赖，渴望上网、玩网络游戏，之后就容易发展为身体依赖，出现食欲不振、焦躁不安，甚至会引发心脏疾病等疾患。网络成瘾大部分是因为网络游戏，这些网络游戏的内容大部分是血腥、暴力的，容易使青少年具有暴力倾向。再加上长时间泡网吧使有些青少年囊中羞涩，为了上网不惜去偷、去抢，甚至谋财害命，走上犯罪的不归路。 5.交往障碍 网络交往是匿名的、非面对面的交流，长时间在网络交往，使青少年变得与现实中周围的人没话说，把自己封闭起来性格孤僻，对现实社会不认可、对人事淡漠，拒绝与人交往，渐渐远离同学、朋友、家人，进一步脱离集体，独来独往，缺少团队合作精神，严重的会导致“社交恐惧症”。 二、如何针对青少年的网络问题进行心理健康教育 1.充分发挥网络的积极作用 1.1建立心理健康教育网站 加强校园网建设，净化学生上网环境。运用网络技术组织和开发心理健康教育资源；运用网络通讯技术，加强学校、教师、学生、家长的沟通和联系，创设学生主动参与、互动式的数字化心理健康教育活动的新场所，让学生在良好的校园文化环境中实现情感体验和情感发展；运用网站普及心理健康知识，便于学生自查自助。 1.2开展网上心理咨询和辅导工作 可利用QQ、微信、微博、论坛等现代网络聊天工具开展学生网上心理咨询和辅导工作。由于网上心理咨询活动是间接进行的，避免了某些话题因面对面的尴尬而难于启齿的现象，便于学生消除顾虑、敞开心扉。还可以利用网络进行心理健康测量、心理健康调查，指导学生进行自我评价、自我调节，实现行为自律、形成健全人格。 2.克服消极影响 2.1引导青少年正确利用网络 对青少年来说，知识传播仅是网络功能之一，更重要的是学习信息处理方法，培养交流能力和社会的适应能力，培养科学素养，因此教师和家长要正确引导学生上网，重点实行3W引导，即为什么上网（why）、如何利用网络（how）、什么时候上网（when）。让青少年懂得是非对错，增强网络道德意识，形成良好的网络道德行为规范，引导学生善用网络资源，并教会学生分辨其中的有害信息，以免迷失。 2.2开展丰富多彩的文体活动 每个青少年都有自己的兴趣爱好和特长，教师和家长要善于发现和发掘。学校要多开展丰富多彩的文体活动，抓住他们的兴趣，把他们的注意力从玩网络游戏、上网娱乐中转移到文体活动上来，让他们参与其中，找回自信。家长要多多关心孩子的身心发展，不仅仅是只看学习成绩，多和孩子沟通和交流，给予孩子更多的尊重和理解，业余时间多带孩子进行户外活动和体育锻炼，亲近自然，教育他们热爱生活热爱生命。 作者：张鑫丽 单位：鹤壁煤业技师学院 第二篇：反思与重构青少年心理健康教育 一、青少年心理健康问题与价值观 当青少年的个体内在需求与主观现实的差距在认知上产生冲突，而青少年无法通过自我调节机制来协调时，就会外显为某种不适当行为，并伴随出现沮丧、焦虑、抑郁或过度亢奋等不良情绪，这就产生了青少年心理健康问题。价值观是关于实践目的和实现目的的主体尺度以及人的需要、外部客观世界与满足人的需要的意义关系等问题的哲学理论。价值观是在实践的过程中确立和体现出来的，是主体与客体之间的一种价值体现，或者说是主客体在需要与满足需要之间的一种实践体现。马克思主义哲学关于价值观的学说为心理健康教育提供方法论指导。价值观作为最高层次的价值意识和价值意识的核心，是价值意识中具有普遍性、概括性和社会性的价值原则，是人们面对社会生活实践根本问题时的基本态度和立场，它是实践活动的总的精神动力、总方向、总目标。 价值观一旦形成就对人们的意识和行为起到驱动、制约和导向的作用，统摄、影响人们对具体事物和事件的评价。价值观在为青少年心理健康教育提供理论和方法借鉴的同时，价值观又是青少年心理健康教育的重要内容。价值观是影响个体的心理倾向的主要因素，而价值认知是价值观最为核心的心理成分。现代心理健康教育必须把青少年对现实的客观认知作为基础，要求青少年在现实实践中锻炼其心理调节机能，调和个体内在需求与主观现实的冲突，避免心理活动机制与现实社会生活的脱节现象，进而实现培育青少年健康心理人格目标。综上所述，价值观与青少年心理健康教育在理论与实践上具有内在一致性。 二、青少年心理健康问题的价值观归因 既然青少年心理健康问题与价值观有着紧密的逻辑关联，那么如何从价值观的视角对青少年心理健康进行更深层次、系统地解构，以期在价值观与心理健康关联与互动中明晰二者的作用机理，进而为破解青少年心理健康问题提供路径参考是我们必须回答和处理的理论议题。 （一）价值观的内容维度与青少年心理健康的相关性 从价值观的内容维度来考察，价值观包括社会政治信仰（理想）、人生观、科学观、道德观、审美观等五个内容维度。“信仰是关于最高（或极高）价值的信念”，是一种坚定信念和执着追求，表现为人生追求的总目标和人生价值体系的最高价值原则或基点。信仰是个体对自我发展远景的坚定的价值预期。埃利斯明确阐明了信仰与心理健康的关联，指出认知影响人的心理健康，每个人都有其各自不同的人生哲学与行为风格，而我们的情绪根源于我们的信念、评价、解释以及对生活情境的反应。人生观是人们关于人生意义、人的价值、人的幸福和自由的根本看法。从心理学角度来看，人生观是个体意识倾向的核心，而个体意识倾向性直接引导主体自身行为的倾向性。人生观是对自我生存价值的认知和自我行为的指向性标准。个体一旦树立了正确的人生观，便可以正确认识自我得失，积极乐观的去应对外界对自身的正向或负向的刺激，调和个体内部需求与主观现实的矛盾，保持健康的心理状态。科学观是人们对于事物客观性及其规律的正确认识。正确的科学观是对客观事物及其规律性的正确反映，人们正确地改造自己主观世界和客观世界均要以科学观为指导。个体一旦对科学观产生认同，就会成为寻求真理的主体，就会遵循发展的逻辑，推进自身认知结构的分化与整合，进而提高其与客观事实相符的方式去分析问题和解决问题的能力，从而促进健康心理的形成。 道德观是一个社会的主导伦理原则，是社会伦理精神的体现。形成正确的道德观对个体心理健康具有重要的促进和发展价值。个体一旦将道德观内化为个体的理性价值意识，在思考道德问题时就会以逻辑的和社会的互惠作为解决道德冲突的准则，个体所外显出良性道德行为会不断增进个体积极情绪体验，增进个体幸福感，并在个体与社会的自觉融合中持续提升个体生命意义，这对个体健康心理的形成均有助益。审美观在“真”和“善”的基础上得出的对“美”的判定，是真、善、美的统一体。而美具有重要的思想情操教化功能，因为美好事物总是与真和善相关联。审美观教育以其启迪智慧、陶冶情感、健全人格等特有功能，在克服不良外部刺激对青少年心理健康影响方面发挥着独特的作用。综上所述，价值观内容的各维度是培养青少年心理健康的思想基础和价值原则，对于主体在应对外界各种正面或负面刺激的过程中有正向引导的作用，对青少年形成健康的心理人格具有积极作用。 （二）青少年价值观的特质与心理健康问题的相关性 青少年价值观不仅具有对既有社会价值观念、价值规范进行变革的取向,而且在对自身价值观念和价值行为的自我意识方面具有自我肯定性、自我否定性的特质。所谓的自我肯定性主要是指青少年对自己所倡导价值观念、所践行的价值行为的一种坚守和肯定，而不管这些价值观念是否经得起实践的检验、是否具有普适性。此种价值观的产生，这不仅源于青少年“初生牛犊不怕虎”探索冲动，更重要的根源在于青少年认知能力和实践经验的缺乏。从价值观演变历程来看，此种价值观仍然是一种还未经过社会实践洗礼且与同时期的社会主导价值观不尽相符的“前价值观”。青少年价值观的这种“自我肯定性”，如不及时加以正确引导，就会造成青少年价值观与社会主导价值观的冲突，进而使青少年容易产生心理健康问题，青少年心理健康教育与疏导陷入困境。所谓的自我否定性是指青少年对自身价值观批判、反思和重构，进行重新定位，它表征着青少年价值观发展进入了一个崭新阶段，并开始走向成熟期，这是青少年群体一种集体价值观自觉。但是，由于青少年群体自身的认识水平局限，过度的自我否定会使青少年价值观的发展失去了方向和自信，此种自我否定性就会由一种正向的积极因素转变为负向的带有自暴自弃倾向的消极因素，必将有碍于正确价值认知的形成和价值观的确立，进而成为青少年心理健康问题的又一诱发因素。归结到一点，青少年价值观的自我肯定性与自我否定性的特质，源于青少年群体自我认知水平、实践能力的局限，使得青少年价值观在理想与现实取向上呈现出显著的二元性特征，从而使得青少年心理健康问题在不断拉大的个体需求与主观现实的差距中萌生和显现。 （三）价值观的检验标准与心理健康的相关性 “动物的生产是片面的，而人的生产是全面的；动物只是按照它所属的那个种的尺度和需要来建造，而人却懂得按照任何一个种的尺度来进行生产，并且懂得怎样处处都把内在的尺度运用到对象上去，因此，人也按照美的规律来建造。”马克思在把人与动物进行比较的过程中阐明了人的实践活动不同于动物，有两种客观规律性，即真理尺度与价值尺度在起作用。真理尺度是指制约实践的外部世界的客观规律；价值尺度则指人在实践过程中所能支配的自身的内在尺度，以及作为实践活动承担者的人的内在要求和规定性，把其运用于改造世界的实践活动中去，从而使实践结果与人的目的、要求、需要相一致。真理尺度和价值尺度统一于人的实践活动之中，当两个尺度相吻合的情况下，作为实践主体的人的价值观才有可能对实践起到正确的指导作用。实践活动两个尺度也成为检验价值观正确与否的标准。从心理问题发生机制来看，心理问题的形成依赖于个体需求与主观现实的差距。价值观作为一种认知成为了刺激与反应的中介，外界信息输入人脑，通过价值观进行“过滤”，从而使刺激具有了不同的性质及意义。各种认知间的协调程度、稳定水平决定了一个人的心理平衡状况。正确的价值观作为一种经过真理和价值双重尺度检验的科学认知和价值原则，可以有效整合主体对外部世界和主体自身规定性，进而使主体形成稳定的价值判断和价值取向，使主体在各种复杂的环境下保持一种相对平衡的心理状态。反之，当价值观处于一种矛盾、冲突状态时，人就会产生心理冲突和心理失衡，从而导致认知水平与行为能力之间的错位，进而产生心理问题。由此可见，作为价值观检验标准的真理尺度和价值尺度就成为了个体需求与主观现实之间一种重要调节机制，维持个体心理的动态平衡。 三、关于通过价值观教育培养青少年健康心理的方法论问题 如何通过价值观教育提出解决青少年健康心理问题的方法论原则是我们所要探讨的问题。在现实生活中，我们既要关注价值观教育，同时也要有意识引导青少年形成自我凝聚主流价值观共识的能力，有意识地克服现实生活中可能出现的心理健康问题。 （一）全面与重点相结合开展社会主义核心价值观教育 从获得价值观的心理学路径来看，社会学习理论核心是学习，认为是外在的影响导致了认知、情绪和行为的反应，从而决定了个人在社会、道德、美学领域中依照标准行事的能力和意愿。因此，进行社会主义核心价值观教育是青少年确立符合时代要求的正确价值观的基本方法。如前所述，价值观的各内容维度与青少年心理健康存在紧密的逻辑关联。社会主义核心价值观作为社会主义条件下社会所形成的主导价值观，作为一种系统化、理论化、规范化的思想体系，具有广泛的认同性、普适性，对人们的思想意识、道德观念产生深刻的影响，影响着青少年一代思想意识的成长，关涉到造就社会主义建设者和接班人的历史重任。社会主义核心价值观是当代中国青少年价值观教育主要内容，即通过对青少年开展社会主义、共产主义信仰教育，为人民服务的人生观教育，坚持真理、崇尚科学的科学观教育，集体主义的道德观教育，真善美相统一的审美观教育等五个方面的教育活动，使青少年树立正确的价值观，进而为塑造青少年健康心理人格奠定价值观基础。同时，社会主义核心价值观教育必须坚持全面与重点相结合的原则。社会主义核心价值观的五个内容彼此相互贯通是一个有机整体，对人的全面发展产生着重要的影响，在开展价值观教育时应注重价值观教育内容的系统性、全面性。青少年价值观教育内容应因青少年群体在特定的年龄、背景、环境和文化条件下所强调的价值内容和特征而有所侧重。 （二）肯定与否定相结合培养青少年价值观自主建构能力 认知发展理论作为个体价值观形成的又一个心理学路径，其继承了建构主义传统的认知发展理论所强调的不是学习而是构建的理论主张，它指出对价值及其重要性的理解在很大程度上取决于个体对现实的规范化特征进行积极建构和重构的过程。如果个体要想内化某种价值观，他必须在参加讨论价值取向（特别是关于道德）中解决价值冲突的经验以及有意识地尝试在人际交往中建立群体规范的经验。如前所述，青少年价值观形成和发展过程中与自我肯定和自我否定相伴随，此种自我否定和自我肯定贯穿于青少年价值观自我建构与重构的全过程，在这个过程中青少年获得了解决价值冲突和重构集体价值规范的经验，最终才使得价值观得以内化和生成。虽然，此过程是青少年群体的自主建构过程，但自主并不意味着漠视外部世界的正确引导和及时干预。青少年如果不能及时走出价值观的冲突困境，就会在价值观冲突的漩涡中迷失自我，进而导致价值和信仰危机。青少年正确价值观的培养需要精心呵护和善意矫正。在对青少年开展心理健康教育的过程中，我们应甄别正确的价值观和错误的价值观，及时肯定青少年正确的价值观并进一步强化对其的认同。同时要坚决批判和及时否定错误的价值观，因势利导，引导青少年形成正确的价值观。肯定与否定相结合的引导方式最终的目的就是要培养青少年在相关价值冲突事件中判断各种价值重要性所需要的认知能力，促进其良好心理意志品质的形成，在正确认识主观世界和客观世界基础上，实现自我肯定性和自我否定性的有机统一，及时化解在实践中可能出现的心理危机。 （三）科学精神和人文精神相结合培养青少年凝聚主流价值观共识能力 虽然社会学习论与认知发展论所提倡的是两种截然相反的价值观获得路径，但我们没有必要将其作为两种相互对立的理论思潮，以对立的方式来讨论。综合两种理论主张，我们认为外在规范性因素和价值的积极重建过程及其意义均对个体价值观的生成和发展具有非常重要的影响。鲍尔提出了“公正社会”方式，即帮助个体习得价值观的一种整体性策略，按照这种方式社会成员按照民主程序建立起高度共享的价值体系而共同遵守之。这给我们价值观教育提供了重要的方法论启示。我们应致力于构建一种凝聚社会主流价值观共识并施之以教育的整合模式。那么何以凝聚主流价值观呢，如前所述，在实践活动中只有遵循真理尺度和价值尺度，才能确保实践的成功。正是基于实践的这一要求，逐渐形成了科学精神和人文精神，并形成了以二者统一作为实践的指导思想和行为规范的价值原则。 科学精神和人文精神作为一种实践精神，青少年只有在实践中不断直接感受到它们的作用，直接认识到它们对实践的重要影响，才能更深刻地理解科学精神和人文精神、更自觉地将二者融入社会实践之中。因此，在不断发展变化的实践中，以真实的事例来引导青少年认识科学精神和人文精神对社会发展的推动作用，以科学精神和人文精神在社会实践中所发挥作用的区别和关联的辩证关系来深化青少年对二者的理性认识，最终让青少年在实践活动中通过亲身感受科学精神和人文精神的实际意义，只有这样才能做到在实践中真正贯彻真理尺度和价值尺度的价值观准则，凝聚社会主流价值观共识，并最终使得广大青少年树立正确的价值观，进而形成协调个体需求与主观现实差距的稳定调节机制，维持心理的动态平衡。青少年价值观教育是青少年社会化过程，在明确自我认知的基础上，从而为青少年健康心理人格的形成提供了思想基础，不断引导广大青少年朝真、善、美的目标迈近，实现自我超越，从而完成自我内部协调机制的有效构建、保证个体自身心理健康得以实现。 作者：黄颖娜 单位：清华大学马克思主义学院 第三篇：青少年心理健康教育调研 1资料与方法 1.1一般方法 首先运用问卷调查的方法进行样本采集，制订科学统一的测量表，并向相关负责人作出具体说明和培训，使其了解到调查的目的、内容、要求等，由学生自行完成测验，当场收回调查问卷。基本调查表中含有性别、年龄、民族、学校、班级、父母职业、是否独生子女、父母文化程度、身体健康状况等多项青少年基本情况。90项症状自评量表，具体有强迫症状、人际关系敏感、焦虑、恐怖、抑郁、偏执等，各项内容具备相应的评分标准，以五分制为标准，分值等于或超过三分则表示存在明显的心理问题，对观察组进行八个月的心理干预后，再对学生展开调查。 1.3统计学方法 应用SPSS16.0统计学软件对上述治疗进行数据的分析，计量资料采用均数±标准差表示，进行t检验，计数资料进行X2检验，检验标准为α=0.05，P＜0.05时存在明显差异具有统计学意义。 2结果 本组多所中学的学生共1600例，进行八个月的心理健康教育后，所取得的成果比较满意。A组中青少年心理问题发生率即13.5%，心理健康教育八个月后，心理问题发生率得到明显改善，干预后发生率是5.75%，如下表1。B组中青少年心理问题发生率即15.5%，心理健康教育八个月后，心理问题发生率得到明显改善，干预后发生率是8%。 3结论 心理健康是一种稳定的心理状态，拥有健康的心理个人才会充满活力，才能主动去适应社会，自愿发挥出自身效用和潜能，提升自我的社会价值、生命价值。青少年是一群特殊的群体，在社会中很难找到他们的定位，他们介乎与儿童和成人之间，心理、生理各方面还不成熟，对社会、家庭、责任缺乏基本的认知，往往容易受到不良因素的影响，致使青少年出现一系列的心理问题。本次选择某市多所中学1600例青少年，对其运用基本调查表、90项症状自评量表进行心理健康状况调查，检测出青少年心理问题发生率为18.8%，对青少年产生心理问题的原因有很多种，其中频繁出现的检验词为人际关系敏感、强迫、偏执、抑郁、敌对等，女性、非独生子女、单亲家庭子女易于出现心理问题，家庭对青少年心理有着较大的影响，大部分青少年心理存在不同程度问题，父母传递给青少年情感的多少，对青少年心理健康有着直接的影响。 本文根据1600例青少年心理问题的特点，对青少年产生心理问题的原因进行了分析，我们发现对青少年的心理容易产生影响的因素不外乎两种，一种是内部因素，一种是外部因素，从这两方面着手制订相应的心理干预措施，以此来减少青少年心理问题发生率。从心理学理论出发表明青少年的生长阶段中必然存在的各种矛盾，例如生理与心理的变化、个人意识的形成，使青少年开始思考一系列问题，由于心智不完善，在解决问题的时候无力负荷，直至产生心理的焦虑、恐惧、失落、失望等，甚至开始逃避问题，心理发展持续恶化，致使出现心理疾病。在青少年时期进行心理教育教育，对青少年而言有着重要的意义，心理教育的方法首先从实际出发，根据每位学生的性格差异、心理特点，开办多种多样的心理活动，加大宣传力度，使每位学生都能参与到心理活动中。在开展心理活动的过程中，要充分满足学生的好奇心，加强他们对心理健康的重视，根据学生提出的问题为其答疑解惑，帮助学生重塑健康的身心。 4结论 大部分心理存在一定问题的学生性格相对内向，对外界缺乏热情，鲜少与他人交流、沟通，往往活在自我的世界中，以自我为中心，面对此类学生，如何对他们进行心理疏导、心理教育是首先要考虑的问题，青少年心理健康问题由三方面外部因素引起，分别为学校、家庭、社会。要想彻底解决青少年心理问题就要从这三方面开始着手，教师对学生起到一定的引导作用，提高教师对学生心理健康的重视，在日常的教学中观察学生的心理状况，出现不健康的心理状况时，应及时对其进行心理疏导。学校可组建一批心理健康教育队伍，保证心理健康教育工作规范化、专业化的开展，定期开展心理健康讲座，与学生建立亲密的交流，对其生活、学习、情感、人际交往给予指导，培养学生良好的品格与坚定的意志，摆脱心理疾病的困扰，实现个体的全面发展。 作者：王欣悦 单位：安徽师范大学青少年心理健康范文推荐5篇的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于青少年心理健康范文推荐5篇、青少年心理健康范文推荐5篇的信息别忘了在本站进行查找喔。
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