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本文导读目录：
1、博士生口臭治疗探索记录（二）＞＞2022年根治，三餐饮食调养法
//无购物链接！ //无品牌推荐！ //无商品名称或照片！ （1）免费交流文末提问与交流 （2）咨询线上知乎图文或音视频！线下面对面！因为真实，无惧见面！ //普通清淡饮食+酶菌津三联法，能有效去除答主的口臭！简明步骤详见该链接文章：https://zhuanlan.zhihu.com/p/125519022 //特色三餐饮食调养法，即2021年12月份设计的《强化饮食管理方案》，摆脱药物和保健品，只靠纯饮食成功去除了答主的口臭，不断提高答主对不良饮食诱发口臭的抵抗力，直至根治口臭！本文仅详细记录答主的使用效果！未展示饮食调养法的内容！ //饮食调养法前提要求比较苛刻：按《方案》做饭菜，不吃食堂/外卖，可以晚上做好放冰箱，第二天带饭上班长期坚持清淡少油少肉无糖饮食因此，不太适合住校学生序言饮食调养法特点/缺点/适应症/案例答主是谁？学籍学历论文获奖证明！重要提醒！！！！！！！！！！！一、被忽视的饮食二、口臭原发疾病与饮食三、减肥/养胃饮食对口臭无效（2020-2021）四、饮食调养--有效去除口臭（2022.1-2月）五、饮食调养--效果密集监测（2022.3-4月）六、2022年在5-6月，两个月多油多肉炒菜，口臭不复发！七、2023年春节期间吃吃喝喝，口臭不复发 食材与烹调说明（4000字）烹调实例与出餐照片（>70照片）“全面系统”的饮食管理方案！不节食！不做苦行僧！不用药/保健品/漱口水！无营养补剂！不强化营养！不刺激排泄！不掩盖气味！家常食材，来自菜市场或超市！本文不含方案具体内容三餐饭菜自己做！麻烦！细节要求多！麻烦！饮食禁忌多！不自由！对答主有效：舌苔厚/臭，轻微慢性消化系统疾病，详见下文。对其它部分病友有效：口臭，鼻臭，舌苔厚腻、胃炎、咽炎、痰，鼻后滴漏，扁桃体肿大、扁桃体炎、扁桃体结石、口干粘腻、胆汁反流、大便干燥、便秘、大便不成形等等。。。详见以下成功案例病友症状和效果，聊天截图详见：https://zhuanlan.zhihu.com/p/553719421https://zhuanlan.zhihu.com/p/4999799562013年春发现口臭，截止2022年春，正好9年舌苔白厚，舌苔粪臭味，酸臭味慢性浅表性胃炎，2020年前反酸烧心嗳气长达4年，口干舌燥，便秘患鼻窦炎，智齿无咽喉、扁桃体疾病2021年发现转氨酶偏高，胆囊壁稍毛糙2021年12月用强化饮食前，已近两年无口干舌燥，无反酸胃胀，但是口臭和舌苔依旧严重！12.13～4.24，坚持强化饮食管理4个月详情见文末记录！该方法不一定适合其它人！早晨舌苔仅轻微发酵味, 完全无臭味早晨清水清理舌苔-漱口后, 舌根粘液无任何气味12月上旬，逐步完成强化饮食管理方案设计12月13日，开始强化饮食管理12月26日，偶然发现口臭消失，可能早已消失多天1月1日元旦期间，不良饮食诱发口臭！多次不良饮食与熬夜主动诱发口臭，靠饮食管理重新除臭！2月1日春节5天，每天1餐不良饮食，口臭不复发；4月3日清明节，一天2餐不良饮食，口臭不复发；4月8日周五晚-周日晚，7餐除早餐外所有5餐都是不良饮食，口臭不复发！4月15日周五晚-周日晚，7餐中4餐不良饮食，口臭不复发！4月22日周五晚-周六晚，4餐高蛋白多肉不良饮食，口臭不复发！4月24日周日晚-4月29日周五晚，连续6天采用油腻荤菜的普通饮食！口臭不复发！5.1～5.8没有采用强化饮食管理，口臭没复发！4.30只吃了一顿饭，5.1吃川菜，5.2喝酒+韭菜饺子，5.3-5.4两天只吃零食，5.5-5.8也是多又多肉蛋奶的高蛋白高油脂饮食，口臭没复发！4.24停止饮食管理，至5.19已连续4周，口臭未复发！因此，我认为口臭已被根治！4.24-5.29期间普通饮食情况详见：https://zhuanlan.zhihu.com/p/505334800强化饮食管理能有效口腔除臭，逐渐增强身体对不良饮食诱发口臭的抵抗力！以上“不良饮食”指：油腻/多肉/麻辣/多糖的火锅、川菜、泡面、零食等以上“普通饮食”指：家常多油多肉炒菜实时效果记录详情见文末不建议 过度节食！ 不建议 过度低油！ 不建议 口腔/消化道杀菌食物：茶、酒 不建议 掩盖臭味：金桔、柠檬、薄荷 不建议 刺激消化：山楂，枣 不建议 去除舌苔的食物：菠萝 不建议 各种膳食营养补剂保健品：抖音很火的维生素片不建议 含处方药成份的保健品：抖音很火的护肝片含处方药成份水飞蓟素、肌醇口臭患者，目前某研究所博士在读，厦大微生物学硕士，已在微生物领域发表6篇第一作者SCI论文，授权5项发明专利，指导本科生参加科研试验类竞赛连续4年获得全国家二/三等奖5项（下图）。在科研实践中逐渐培养了科学的思维方式，并积累了丰富的文献调研、实验设计经验。2020年4月起，以自己为试验对象，用科学的方式，以安全为原则，持续进行口臭解决方法的探索，欢迎关注！ 1) 饮食管理是口臭治疗的辅助方法，不能代替就医检查治疗！口臭有可能反应严重脏腑疾病，请积极就医检查确诊或排除相关病因，遵医嘱治疗！2) 口臭病因复杂多样，该方案不一定适合您！无法保证效果！请准确分析病因，与答主身体情况比较，估计有效的可能性后谨慎选择！我的经历仅证明：坚持强化饮食管理方案适合我的身体情况，能帮我有效除臭抑臭，但不能证明该方案适合其它病友！3) 积极遵医嘱治疗口臭原发急慢性疾病和培养健康的生活习惯！口臭相关急慢性疾病严重程度与病程长短、饮食、作息、焦虑等都会影响口臭治疗效果！4) 正确认识口臭的缓解难度，对口臭症状缓解保持耐心！答主自2020年4月开始，一直没有放弃饮食管理和口臭解决方法探索，持续近2年才找到适合自己的方法。依次采取如下方法：//2020.3-2020.8：4个月减肥餐减肥40斤+酶菌津三联法+西药胃病治疗，根治：口干舌燥，反酸，烧心//2020.5-2021.12：1年半，养胃饮食//2021.12起至今：坚持“强化饮食管理方案"5）最重要提醒：很多疾病对饮食都有严格要求，请根据体检结果和病史明确自己的饮食禁忌！ 6）强化饮食的除臭效果不是立竿见影的，需要每天三餐坚持强化饮食一段时间后，才可能显现除臭效果，答主是在使用1-2周后偶然发现口臭消失。7) 目前来看，4个月的遵守强化饮食管理方案，已根治了我的口臭。建议强化饮食显示除臭效果后，在强化饮食基础上探索更丰富的食材种类。我原本也不认为严重口臭能被根治，而是把口臭当做类似糖尿病，高血压等无法治愈且需要严格饮食管理的代谢性/功能性疾病！8）强化饮食管理方案，需要三餐自己做菜做饭，操作繁琐，细节众多，为了保证效果，除了个别食材因身体原因不耐受以外，建议严格照搬“强化饮食管理方案”，不要改动。避免个别关键操作不妥导致失效；如果照搬无效，在强化饮食管理方案基础上再探索调整。9）如果该方案对您的口臭无效或效果不理想，建议约答主咨询，分析原因（病因不适合？执行力度不够？操作方法不对？需要调整方案内容？有必要提供您的饮食照片，建议留存每日三餐照片），避免因操作原因错过一个可能有效的方法。11）为了证明该饮食方案对答主口臭的有效性属实，愿意接受线下咨询！地址：深圳福田区梅景地铁站佐阾虹湾 发表本文时，知乎“口臭，饮食”相关提问只有1个！该提问只有1个回答！ 顽固性口臭原因：病因既复杂，又多样，可能涉及不同的原发疾病、免疫反应、口腔病变、细菌过度繁殖等多个环节！ 首先，就医检查确定口臭原发疾病，如病情严重还要遵医嘱用药！ 其次，部分口源病理性口臭由消化类、鼻咽扁桃体等慢性疾病诱发。不健康饮食对这类疾病非常不利，需要严格的饮食管理！1.不良饮食加重口臭-加重身体代谢负担，刺激粘膜加剧粘膜病变，放大免疫反应，诱导舌苔形成，改变口腔环境，引起细菌过度繁殖2.饮食管理减少致口臭因素-减轻刺激和代谢负担、缓解慢性疾病/轻微病变3.众所周知，很多慢性疾病都需要严格饮食管理或忌口，才能有效延缓疾病发展，如诸如心脑血管疾病、糖尿病、肝病、肾病等。口臭很可能也需要严格饮食管理！ 答主在2020年3-2021年11月期间，使用普通减肥/养胃饮食1年半，单独使用该饮食，无法去除口腔异味。 （一）减肥/养胃饮食基本内容基础版 饮食管理原则 无除臭效果！ 营养均衡全面 淀粉类主食：适量以粗代细 蛋白类食物：适量少吃难消化肉类 蔬菜：各类蔬菜 油脂：适量控油 水果：适量 调味：低盐无糖、少辣麻酸 加工：适量少吃加工食品 易消化：少吃生、冷、硬食物 水饮：充足，适量少喝茶、咖啡、酒、含糖饮料 饱腹：不暴饮暴食，7-10分饱 咀嚼：细嚼慢咽 时间：按时进餐 该基础版原则基本无除臭效果 （二）效果单独使用该基础版饮食方案，不能口腔除臭！基础版饮食方案与酶菌津三联法一起，能安全温和地口腔除臭抑臭！探索过程详见：<2020年博士生口臭治疗经历 | 2022修订版> （三）基础版饮食方案 无除臭效果---实例 当时刚刚开始考虑饮食因素，倾向于减肥，有不合理处，仅供参考： 饮食的详细记录文章链接如下：2020年减肥-1：不运动 靠饮食 月减10斤 2020年减肥-2：弃粗粮吃细粮，月减7斤2020年减肥-3：减肥终结篇，4个月40斤 2021年12月13日开始强化饮食管理！ 2021年12月26日，即采用靶向性的强化版饮食方案2周左右，突然且偶然间发现口臭没了！ 一首歪诗，送别口臭！不辞而别，虽欢喜也失落！恨意绵绵，却也相知半生！陈年宿敌，更是十年故人！风雨相伴两依依，今朝一日斩情缘？！ 欢喜之余，不禁质疑：口臭偶然性临时消失？饮食暂时压制了口臭？口臭根治了吗？ 为了回答这些问题，需要人为诱发口臭后重复试验首先，通过熬夜、油辣饮食诱发口臭！然后，强化饮食！最后，观察口臭是否消失！ 没办法，理科生对结果的可靠性就是这么死板和偏执！ 2021-12-27夜22：30 方法 人为诱发口臭1-不吃早饭！2-下午不喝水！3-熬夜到凌晨2点 结果舌苔不臭！ 2021-12-28晨5：57 方法 人为诱发口臭1-睡前喝汤，汤加大量蒜末！2-睡前不刷牙！3-电暖气温度调高至30℃，使口腔干燥！ 结果有点口干舌燥刮舌苔，湿闻或风干闻都不臭，无刺激性，有一点淡淡的豆腐发酵的味道温水漱口后，不口干舌燥，刮舌苔闻无异味。 2021-12-29 晨 操作1-熬夜，缩短睡眠时间，只睡5个小时2-吃油腻的食物3-不吃早饭4-只1餐吃蔬菜5-少喝水 结果早上洗漱前刮舌苔，轻微刺激性 川湘美食胡吃海塞 口臭反酸重磅回归 2021-1-4 方法 元旦假期不良饮食和作息1-辣到冒汗的湘菜！2-油腻的台湾麻辣锅！3-女朋友单位发的零食！4-天天熬夜到2-3点！ 结果口臭是彻底臭复发了！熟悉的刺激性粪臭味！随之而来的还有反酸！ 后续计划：严格遵守靶向强化版饮食方案观察看多久能恢复口气清新口臭 去而复返，返而复去！祛臭 成也饮食，败也饮食！ 2022-1-24 晚 饮食除臭首次重现元旦后，深圳布吉疫情，菜不能送上门答主懒癌发作，没屯菜，耽搁了饮食控制也不再经常刮舌苔闻味道口臭消失，但准确消失时间未知 饮食除臭第二次重现周五晚和周六，吃了半瓶年货零食周六晚睡前，中等强度刺激性味道周日早上口臭就王者回归了！周日恢复饮食控制，同时，早晚清理口腔1次，除了某种对口臭无效的漱口水，没用其它药物。周一早上开始，没有臭味 2022-1-25 晨 口臭昨天刚走，今早再确认下： 1-有点口干舌燥，舌苔白厚！可能原因：昨晚改论文，心情烦躁，喝水少，凌晨渴醒，吃了俩苹果，喝了半杯水。昨晚没刮舌苔。连续几天睡眠不足，4-5小时。 2-舌苔不臭风干前还有点苹果香味风干后没苹果味了，也不臭 2022-2-5 上午 5天不良饮食：除夕：自己包30个饺子，白萝卜虾仁冻豆腐馅，蘸醋吃光，撑得肚子疼！ 初一午餐：油炸藕盒/带鱼/绿豆丸子+半斤红酒 晚餐：八合里潮汕牛肉火锅 牛肉丸 涮牛肉 油腻沙茶酱 初二晚餐 成都火锅 油炸酥肉，涮肉，黄喉，毛肚蘸料是香油美团优惠券+余款支付记录初三晚餐必胜客牛排 酸甜茶饮料 初四晚餐 成都火锅 香油蘸料 肉菜，黄喉，毛肚，香菜丸子等美团优惠券+余款支付记录 口臭情况： 1）初四吃火锅时，智齿肿痛 2）晚上睡前舌苔有丝丝臭味，轻微刺激性 3）初五晨起口干舌燥，舌苔轻微的臭味，比4号晚上轻得多，完全没有刺激性味道 4）早饭后，全天都不口干舌燥，完全不臭 2022-2-20 周五晚上，吃了黄焖鸡（调料、材料见文末附图），如：鸡腿肉，洋葱、青椒、葱姜蒜、干辣椒。 周六早上，吃完早饭（主食+煎鸡蛋），没喝水，10点多，女朋友说我又有口臭了！马上去刮舌苔闻。舌苔气味很轻微，估计类似口臭发病以前，喝水少口干舌燥气味。清水刮舌苔就能去除味道！反复刮舌苔后，取最后一次刮下的舌苔/液体，没有臭味！一直到晚上，舌苔都没有臭味！近期，几乎每天1次大便，大便时洗手间气味不臭！这是好事吗？ 内容：舌苔照片与除臭效果频次：一日2更，早晨和晚上不使用任何药物、保健品、漱口水！舌苔气味检测方法：刮大量“舌根至舌尖”的舌苔或粘液在手背/胳膊上涂布面积约2cm×10cm，干燥前后鼻孔“紧贴”湿舌苔或干舌苔闻气味舌苔清洁方法：不用任何漱口水、药物，只“清水漱口/洗舌苔刷-刮舌苔”反复多次交替进行检测时间：1）早晨：起床后，洗漱前2）晚上：睡前，洗漱前 口臭味道的清晰表述很麻烦，为了方便沟通，定义如下。此定义仅为根据答主个人情况设计，目的是方便交流，后续可能还会调整。 舌苔/舌背粘液气味分为三大类：无味，即没有任何气味发酵味，早上起床时或喝水少的情况下，舌苔虽然不是完全无味，但是并不臭的气味，如像豆腐水的轻微发酵味。臭味，指明显难闻、令人难受的气味，如粪臭味，酸腐味或腥味。浓烈：3-5cm外就能闻到明显的气味，无法通过清水漱口/刮舌苔去除轻淡：3-5cm外就能闻到淡淡的气味，无法通过清水漱口/刮舌苔去除轻微：3-5cm外闻不到气味，紧贴舌苔不用力吸可以闻到淡淡的味道，且此味可通过清水漱口和舌苔清理去除！极轻微：3-5cm外闻不到气味，紧贴舌苔，需用力吸气才能闻到味道，且此味可通过清水漱口和舌苔清理去除！无味1.清洁舌苔前，刮舌苔，湿舌苔有轻微发酵味；风干后，鼻子贴在风干舌苔上吸气闻，略臭，略微有一点刺激性；但是，距离3-5厘米闻不到气味！前几天有连续2-3天熬夜到3-4点钟，而且胃肠不太舒服，这可能是舌苔轻微臭味的原因。2.清洁舌苔后，再刮舌苔，风干前后无异味！3.舌苔照片：清理前和清理后 22:10 洗漱前晚饭后吃了1个苹果，然后和1位北京的付费咨询小姐姐音频电话聊了半小时口臭发病原因，聊完有点渴！又喝了两杯水，然后拍下了舌苔照片！1.舌苔不重 如图，只刮1次舌根处舌苔闻味道2.湿舌苔非常轻微豆腐发酵味，风干后不臭！舌苔风干后，鼻孔贴着干舌苔闻，也没有味道！3.清理舌苔前照片： 1.相比昨晚，舌苔面积明显扩大，舌根湿舌苔有非常轻微发酵味，但不臭，没有刺激性；2.舌苔干燥后，鼻子贴在完全风干舌苔上吸气闻，略臭，但无刺激性；但是，距离3-5厘米闻不到气味！与昨日早晨相比，有明显改善。3.清洁舌苔后，再刮舌苔，无异味！4.舌苔照片：清理前和清理后 22：45舌苔面积比昨天晚上大，而且有点黄。湿舌苔轻微发酵味，但不臭；干舌苔一点也不臭！难道黄色舌苔不臭？？清理舌苔后，舌头表面粘液风干前后都无异味！清理舌苔前后照片： 7：451.舌苔不多。。好奇怪，昨晚熬夜到凌晨2点（没办法女朋友就是不睡。。），还吃了好多零食，本来担心会加重舌苔，然而并没有！2.湿舌苔，轻微发酵味，不臭；舌苔干燥后，也完全不臭，没有刺激性！3.舌苔很容易清理，而且清水漱口刮舌苔后就没有味道了。清理前后照片如下： 01：15今天中午吃了钱大妈的卤牛肉和卤千张，我一个山东人都觉得太咸了，再也不买了！牛肉不太容易消化，下午有点胃胀！晚上睡觉前，舌苔有点黄色，但是湿舌根处舌苔不臭，还有点苹果味，因为晚上吃了苹果；舌苔风干后也无明显臭味！舌苔清理干净后，舌根处粘液干/湿都完全没有异味！舌苔清理前后照片如下： 与3月5情况相似 不再描述 7：503.5-3.6 周末两天饮食和作息很随意！3.5吃了很咸的卤牛肉，3.6吃了两顿肉饺子，两天晚上都熬夜到2-3点钟。今天早上湿舌根舌苔刺激性味道稍加重，不过干舌苔味道不明显！舌苔还是比较容易清理，清理前后照片如下： 这几天拍了很多舌头照片，看着眼晕，删掉 为了让组图照片不清晰，避免看到太多脸部，所以，截图缩小再上传。1.干湿舌苔无异味2.舌苔易清理，清理后舌根粘液干/湿都不臭 1.干湿舌苔异味轻微，但比3天前稍重2.舌苔易清理，清理后舌根粘液干/湿都不臭【分析最近异味稍加重的原因】1.周六至周一3天，每天都吃了很多瓜子，零食这东西一吃上就停不下来！！2.周日一天2顿肉饺子！3.周六吃了好多很咸且不软烂的卤牛肉！舌苔清理前后照片： 23：201.干湿舌苔异味很轻微，但有点怪味！2.舌苔易清理，清理后舌根粘液干/湿都不臭【怪味原因分析】1.估计主要还是周末不良饮食的影响2.怪味很轻微，距离手背上涂布的舌苔3～5厘米远就几乎闻不到了，有可能也和今天饮食有关。舌苔清理前后照片： 晨 起床洗漱前1.干湿舌苔紧贴闻，略有异味，这种异味可能是普通人早晨起床时的味道，3-5cm外闻无味2.舌苔易清理，清水反复刮舌苔，最后刮舌根粘液，紧贴着闻，干/湿粘液都不臭3-舌苔清理前后照片 睡觉前 1.干/湿舌苔味道非常非常轻微，3-5cm外闻无味2.舌苔易清理，清水反复刮舌苔漱口后，刮舌根粘液，风干前后都不臭3.照片：舌苔清理前后 起床后，洗漱前1.紧贴干湿舌苔闻，气味正常，无刺激性，距离3cm闻无异味2.舌苔易清理,清理后，紧贴闻味道，舌根粘液干/湿都不臭，没有任何味道3.照片：舌苔清理前后 1.紧贴闻湿舌苔气味正常,无刺激性，忘记闻风干后的舌苔了，不小心洗掉了2.舌苔易清理,清理后，刮舌根粘液，紧贴闻，干/湿都不臭3.照片：舌苔清理前后 1.紧临闻湿舌苔，完全不臭；紧临闻干舌苔，略有异味，3cm外闻无味2.反复清水刮舌苔漱口，刮舌根粘液，紧临闻，干/湿都无味。3.照片：舌苔清理前后 暂停强化饮食 放纵24小时！一到周末，就不想严格管理饮食11日周五晚去钱大妈逛了逛，看到卤味，没忍住！爽辣的鸭掌！劲道的牛肉！咸鲜的卤炸豆腐和卤豆皮！当晚，肚子都吃撑了！！12日周六晨，女朋友一睡醒就说我嘴里有味道！唉，不管了！周六白天吃了好多花生，瓜子，红枣！ 周六晚上也是，喝了椰汁，吃了2个甜麻薯，瓜子，花生！做个饮食自律的人太难啦！ 14：00 暂停强化饮食24小时（周五晚-周六晚）。周日早上恢复强化饮食，午餐前拍照舌苔，闻舌苔味道。 从周五晚至周日中午都没有刮舌苔，直至14点左右刮舌苔闻味道。1.干/湿舌苔远近都无刺激性异味，无臭味，我也感到很意外！不过，中午刚吃了一点西瓜，难道是西瓜的作用？2.反复清水刮舌苔漱口后，刮舌根粘液，风干前后都无味3.照片：舌苔清理前后 //3月25日夜 截图的舌苔原照片详见作者主页动态或创作中的“想法”部分 清明节第1天，因为深圳疫情，好久没出来吃饭了。 菜的附图见文末：中午去布吉万象汇的榕意，点了三个川菜，藤椒鱼，蒜泥白肉，上汤豆苗。晚上又去了家附近的星都里的老街秤盘麻辣烫，重庆女朋友管它叫冒菜，人家店名明明是麻辣烫！只有早上简单的1餐强化饮食。 昨晚12点左右就睡了，今早8点多醒，磨磨蹭蹭快到9点才起床，第一件事就是检测口臭。 检测口臭的简明步骤拍照舌头，刮舌苔涂手臂，闻湿舌苔和干舌苔的气味，然后，清水刮舌苔漱口3-5次，再刮舌根粘液涂手臂，闻湿舌苔和干舌苔的气味！ 口气情况如下湿/干舌苔极轻微发酵味, 完全不臭刮舌苔-漱口交替后,舌根粘液干/湿无味下图:清理前后舌头照片 2022年5-6月饮食和口臭情况详见链接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/505334800春节饮食：川菜（糖醋排骨，回锅肉，藤椒鱼，夫妻肺片，麻婆豆腐）；羊排，羊腿；丸子类（猪肉丸，潮汕牛肉丸/墨鱼丸）；饺子类（普通水饺，潮汕鱼皮饺）；清蒸鱼，炖鸡，盆菜（鸡，鲍鱼，海参，瑶柱，鸭掌）等等饮食照片和舌苔详见：https://zhuanlan.zhihu.com/p/602042464 备注： 截图“想法”的饮食和舌苔原图，详见作者主页动态或创作中的“想法”部分 如果对口臭原因、就医、饮食和答主探索的“溶菌酶-益生菌-生津草本”三联法和饮食疗法有疑问，欢迎交流！ 昨天刚激动的敲完澳大的申请攻略，晚上查看了一下港城大的申请系统，妈耶，offer到了。虽然没有申请到UGC，不过工资待遇和UGC的同学是一样的。整体算下来，我这种non-UGC的学生，只是不能住宿舍，奖学金金额是101w。比ugc多了20w学费补贴。 话不多说，上图！不con任何条件的firm offer. 在这之前我加了一个申请群，看到群内的人数，900多，感到很恐惧，再加上群内大佬的BG，一群武大川大还有来自各国的华人本硕，偶尔几个清华冒冒泡，让我想退群。可是为了了解更多港城大申请的tips，我坚强的生存了下来。并融入他们，把备注名字改成了“好运来”（据说群里用这个名的，都拿到了offer）。 城大的申请周期略长，因为香港人比较不勤奋，和澳大一样，大部分时间是在等待中度过的。所以没点耐心还真拿不到好结果，下面按照时间顺序对本次城大的申请进行赘述。仅供参考 2021.1.26 套到supervisor，我发套磁信，基本上都是一封，改改研究方向，改改导师名称，然后找到学院官网的导师信息，查询到邮箱之后挨个发。反正发邮件不花钱。发了10个老师之后，就只有一个老师回复我，说他有一些quote，我当时就懵了，一些？？？？这得是多有钱，后来去官网详细了解了一下才知道，这个老师是个巨佬，团队将近40个PhD，还有若干RA，Postal-doctor.服了服了，这估计是个院士级别的团队。 2021.1.27 和老师往来几封邮件之后，我对他的实验室氛围挺满意的，因此产生了想法，从官网上找到了他的实验室人员信息，添加了一个助理教授的微信，和几个Postal D的微信，他们让我填写系统就好，可是我那时候没有英语成绩，虽说六级也可以，但是他们要求490+，而我只有426，无奈告一段落。 2021.2.26 在cet官网上查到了最新的六级成绩是509分，一下子达到了city U的标准，我立马填写了报名系统，当天提交了申请。至此，我正式踏上申请之路。 2021.2.27-----2021.3.21 这将近一个月的时间非常难熬，我刚好在学雅思和考雅思中度过了，因为老师说会给我安排面试，却又不告诉我面试具体时间，因此我很焦虑，中间询问过几次，都没有结果，好在老师态度不错，没有让我绝望。直到3.21，老师微信通知我说我的面试时间是3.23。好么，可算等到了，面试不让准备presentation了，也就是说得完全的口述，连参考的稿子都不配了。 2021.3.23 面试当天，我提前进入了zoom会议室，在等待，轮到我的时候，我进去了，只是看到了三个老师，看名字，一个美国人，一个韩国人，两个中国人，一个我的supervisor，还有一个答辩秘书。好庞大的阵容。可我还没多久，就被挤出来了，老师微信告诉我说出了点故障，让我等一下。我才意识到，原来香港的网也卡啊。 我等了将近半个小时，就在水群 缓解了一下紧张的心情，视频通话连接上了。很明显主考官是那个美国人，一上来就是灵魂发问: 请介绍你自己。我遵循面试原则，没说半句废话，姓名，学校，GPA，研究方向，结束。 第二个问题: 你现在在哪？这个让我联想到了考雅思的hometown话题，我家乡在山东，又不是什么大城市，说了你也不知道。 第三个问题: 请介绍你为第一负责人的那个研究课题。这不就让我讲实验了吗，之前面试两所学校都让我讲实验，毕竟是phd，没点功底还是不要你的。 第四个问题: 你为什么选择xxx做你的supervisor？那这个问题的回答肯定是，方向有重叠，毕竟我也是做过一年神经生物学实验的人。靠上去就好了 （至此，我要来一个空行，因为流畅的交流结束了，接下来提问的是一个韩国老师。我是真的听不懂韩国的英语，说的特别用力，感觉在每句后面都加了一个思密达。） 第五个问题: 是那个韩国人问的，他问的什么问题，我至今都不明白，好像是CCK之类的receptor东西。跳过吧，我的supervisor和那个美国面试官替我回答了这个问题，他们三个人展开了激烈的讨论，我就点头就完事了，因为涉及到专业知识，只能不懂装懂。 最后的环节，让我提问，我把我准备澳门大学的那两个问题又搬了上来。然后一阵交流之后，成功通过。主考官三连good job，真的是三连，我没想到，美国人也有话说三遍的习惯。最后主考官来了一句期待在香港相遇，我们结束了视频。 当晚，那个助理教授发消息告诉我，委员会非常满意，打算把我推到SGS。 2021.3.24---2021.4.12 这期间又是焦虑的我，毕竟我还是不喜欢等待，比较喜欢痛快点。由于复活节，清明节假期，整个香港在4.1---4.6都是不工作的，让我看不到尽头。好在有澳大的offer缓解我的痛苦。期间看了好多澳门大学的宣传片，劝自己，不行就去澳大吧，澳大发展挺好的。 可是哪有甘心放弃更高理想的人存在。我就请我的supervisor帮我催SGS，加速他们的审核，无动于衷。看来这个香港的管理层权利确实大。必须得用中国人的诚意来感化他们了。 2021.4.12 本着诚意至上的原则，我发送了我的第一封催offer邮件，主要内容就是你得快给我下offer了，我老师给我安排了在大陆的预学习之类的东西。 收到了无比官方的回复，如下 很多人到这里就算了，不催了，我反手就展示了中国人的诚意，对这封官方邮件进行了回复 好了，后面的事无需多说，第二天offer就出来了。我真的怀疑他们在考验我的诚意。 整个港城大申请的流程就走完了，仿佛把这一个多月又重新过了一遍，煎熬，焦虑，我体验过每个申请人都体验过的痛苦。看到群里的巨佬们，我感觉自己真的是baseline，这不是虚情假意。如果你们处于那样一个群，也会怀疑自己的实力的。毕竟我什么都没有，无sci，无雅思，无钱。只有一张嘴，不得不说，我所有的offer，都是靠面试，靠嘴，轮背景，我谁也干不过。所以英语口语很重要，多练练吧。 至此我拒掉了另外几所学校的offer，定下来去香港了，原因如下图 我一拿到offer，好像整个群都拿到了一样，巨佬们都非常的开心，都说从我身上看到了自己的希望，我给他们带来了光，这可能就是被认为是baseline的力量。我永远是那个贴着标准拿offer的人。 【导语】传统文化不能忘，中华美德永传扬。孝子贤孙祭祖忙，扫墓敬拜寸断肠。花环墓前来摆放，泣不成声香火燃。青烟直上重霄九，祁告亡灵皆吉安!下面©无忧考网就给大家介绍下清明节的黑板报内容，欢迎阅读！ 清明节的黑板报内容大全篇一：节日起源 清明节是我国民间重要的传统节日，是重要的八个节日：上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕之一。一般是在公历的四月五日,但其节期很长，有十日前八日后及十日前十日后两种说法,这近二十天内均属清明节。 清明节的起源，据传始于古代帝王将相“墓祭”之礼，后来民间亦相仿效，于此日祭祖扫墓，历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。 “清明节”的得名还源于我国农历24节气中的清明节气。冬至后第108天就是清明节气。清明节气共有15天。作为节气的清明，时间在春分之后。这时冬天已去，春意盎然，天气清朗，四野明净，大自然处处显示出勃勃生机。用“清明”称这个时期，是再恰当不过的一个词。 地球公转一周为黄经360度，当地球到达黄经零度时定为春分，而后每运行15度有一个节气，共有二十四节气。因此，节气在阳历上的日期是固定的，由于闰年的原因，所以会相差两天。 农历是反映物候变化、指导农时的阴阳历，它还结合了阴历，即以月相29.5天为周期(一次满月到下一次满月的时间间隔)。因为阴历纪月推算节气所在具体时间需要准确的天文知识和数学知识，所以，以前的历书所载各个节气发生的时间是要由国家颁布的(如立春精确到年月日时分秒)，而且，不同的时代推算的规则有所不同，清史稿时宪志就用很长的篇幅和很多图形公式来说明当时的推算方法。 一般所讲农历中节气的设置规律往往只是确定月首为节气，月中为中气，两个节气间隔是15天是可以供人推算的依据，节气歌也是一般人掌握节气规律的必学知识。稍微复杂一点的推算是习惯上以上一年的冬至(一年中太阳最低的时候)过了105天就是寒食，106天就是清明;现在按阳历计算就简单多了、可以固定在4月5日或4日(以当年二月平或29日而差异)。从天文角度说，4月5日或6日视太阳(视太阳就是太阳在黄道上的位置)到达黄经15度的时候。 在古人的观念里，108是代表完满、吉祥、久远、高深的大数，把清明放在冬至后第108天，是有很深的含义。清明的得名，不仅缘于万物此时的生长清洁明净，也缘于这一时期的太阳也是清新的太阳，流转于这一时期天地之间的阳气，也是清新的阳气。 清明节的黑板报内容大全篇二：清明节的意义 清明节对于不少中国人的印象，大概主要是唐人杜牧的七绝所说的意境，即“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村”——其时，杜牧是因为清明时节独自在他乡旅途上，不能按传统习俗与亲友结伴踏青、祭祖扫墓而情绪低落，生发孤独、凄凉的感触，再加上春雨绵绵不绝，更增添了莫名的烦乱和惆怅，象是要沉湎在孤苦忧愁之中，正想借酒浇愁之际，因牧童所指的春雨中的杏花村近在眼前而感到如愿以偿，心中突然有了释然的轻松和愉快。 正是由于这首诗前后的感情抒发清新明快且别有悠远意境，因此后世往往平时就得到传唱，而不仅是在清明时节。不过，这样以来，清明节的意义似乎又有些模糊了。 当今时代的中国人，对节假日似乎都形成了千篇一律的模式，所有的节假日都是“乐”与“劫”(消费与赶礼)，而不论红白亲疏喜庆悲哀。 其实，在国家规定的现在保留的公众放假节日中，文化解释并不充分，但元旦、清明、端午、中秋四个已经演变为冬春夏秋四季节日，春节则是敬神节，真正的春天季节节日是清明节，也是祭祀节，并可发展为成人节、冠礼节等。 由于中国人的现代祭祀礼节并没有正式的礼仪制度规范可循，不少的形式还属于传统的或民间自发的礼俗，或者随便什么形式，这样就难免混乱，由此也就容易混淆了过节的内涵意义。 清明节的真正意义不仅是对祖先和英烈的缅怀纪念，而且有着对生命的珍视与尊重，对人生价值的思考与升华。因此，统一的仪轨制度和形式，具有十分重要的意义，而这样重要的礼仪制度往往被忽视甚至以为越简化越好，从而使得蔑视生命、人欲横流之风甚嚣尘上。 真诚呼唤各大节日礼仪制度的尽快建立，因为这对中国文化发展建设意义重大。 清明节的黑板报内容大全篇三：清明节的谚语 雨打清明前，春雨定频繁(鲁) 阴雨下了清明节，断断续续三个月(桂) 清明难得晴，谷雨难得阴(鲁) 清明不怕晴，谷雨不怕雨(黑) 雨打清明前，洼地好种田(黑) 清明雨星星，一棵高粱打一升(黑) 清明宜晴，谷雨宜雨(赣) 清明断雪，谷雨断霜(华东、华中、华南、四川及云贵高原) 清明断雪不断雪，谷雨断霜不断霜(冀、晋) 清明无雨旱黄梅，清明有雨水黄梅(苏、鄂) 清明节气的霜、雾、雷及寒暖与未来天气均有一定预示，相关谚语有： 麦怕清明霜，谷要秋来旱(云) 清明有霜梅雨少(苏) 清明有雾，夏秋有雨(苏、鄂) 清明雾浓，一日天晴(豫) 清明起尘，黄土埋人(晋、内蒙古) 清明响雷头个梅(浙) 清明冷，好年景(辽、冀) 清明暖，寒露寒(湘) 清明节气的风对未来天气及年成好坏也有一定预示，农民极为关心，因此，在民间流传不少有关这方面的谚语。比如： 清明南风，夏水较多;清明北风，夏水较少(闽) 清明一吹西北风，当年天旱黄风多(宁) 清明北风十天寒，春霜结束在眼前(冀) 清明刮动土，要刮四十五(苏)香港城市大学全奖申请历程的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于香港城市大学全奖申请历程、香港城市大学全奖申请历程的信息别忘了在本站进行查找喔。
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原文地址：http://www.wisdombay.com.cn/post/103.html发布于：2025-11-08
